おはようございます☔
おひさしぶりnoteです。

今朝は雨ですな…
まだ布団の中でグダグダしております。。。
生理が終わり、ようやく調子がいい時期に突入⭐

1週間くらいは大丈夫かなぁ✨

しかし、排卵予定日が25日。
またその辺りで調子が乱れそう…

ホルモンバランスの乱れが私は統失の症状に直結して出るから困ったものだ。

漢方を飲み続けているけど、あまり効果なし↓
休みの日は散歩したりするようにはしているけど、、

運動は確かにいいのかもしれないなとは感じる。
落ち込む頻度は確かに減ってはきている。

『ま、いっか』思考（口癖）に少しずつシフトしていってるが、これもいいみたいで他人の話をだいぶ受け流せるようになってきた。
前の自分がいかに他人の話をまともに聞き流せなかったか、実感している。

スルーというか、受け流すだけでだいぶ生きやすくはなってきた。

みんな話したい、聞いてほしいという欲が人間にはあるのだろう。
そう、思い最近は聞き役に徹している。

他人の話
を受け流す頻度は多くなったが、今の私は以前に比べて自分にとって『いる』『いらない』の情報の選別ができるようになりつつあるのかもしれない。

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また今回もまとまりのないnoteになってしまった😅

うーん。
☔というだけで体が重い😅😅
仕事に行くのがおっくうに感じる…

そろそろ起きて、準備をしなくては。

では、本日も頑張りましょう💪