全く寝れません助けてください笑

皆さんどーやって寝てるのでしょうか？？？

ステロイド始めてたから寝れる気しません。

今日3時間くらい運動してるのに、足りないのでしょうか？？

脂肪減らす為に有酸素運動始めましたが、疲れて眠るという作戦は失敗ですね。

体動かして疲れたところでステロイドで頭覚めての、感覚が残りすぎて結局寝れないので

明日はもう少し疲れられるように頑張ってリハビリして確認してみます

早くしっかり寝たい。睡眠って大切だと思います。

家帰ってしっかり休んでしっかり休養したい