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自分を客観的に見たい人へ。ABC理論を是非。
何か嫌な事があってテンションが下がってしまう事ってにありますよね。
でも、それは嫌な事があったという訳ではなく、何か出来事があってそれを嫌な事と自分が認識して、テンションが下がってしまうっているんです。
図のように仕事で怒られた時にどんな感情になるかは、考え方次第です。
起きた出来事は変えられないですが、それをどう捉えるかは自分で変えることが出来ます。
これを言うとポジティブ思考になればいい、と
「働く喜び調査」をみて感じる42ポイントのGAP
働く喜びを必要としている ➖ 働く喜びを実感している ＝ 42pt
「やるからには楽しい方が良い」という考えには仕事にも概ね共通しているものの、そんなに上手くいかないのが仕事なのかもしれない。しかし、「働く喜びは自分で増やせると思うか？」という質問に「自分で増やせる」と回答した人は71%。ますますGAPが起こっている。ここまで働いている人のマジョリティをざっくりまとめるとこうなる。
働く喜びは