平成が31年経ち自身の30歳を思い出してみます＾＾

30歳といえば
身体の変化を大きく感じた日
見るも無残な二の腕
だらしのないお腹周り
これではダメだ！
と感じているも動き出せない一歩

奮い立たせるきっかけがなんだったか
忘れもしない
所謂「さちる30代」を迎えたから。

仕事も身体もさちる時期
「このままでいいのか」と自問自答したあの日

会社のお昼休みに別の方が取り組む
通称「青空ジム」

　入会方法はいたって簡単
「やるだけ」

そして「やり続けること」がテーマに

初めてやった腹筋ローラーでは
翌日起き上がれず苦笑した日々

あれから続けて6年が経ちました。

基礎代謝の大切さを感じたお昼休み
変わっていった身体のフォルムへ喜びを重ねられるのも
うまく続けてきた結果

この「うまい」という部分には
ノウハウがあるので
また次回紹介しますね