やっと少し浮上してきた。
朝、身支度ができた。
午前中から家事ができた。
そして食材を買いに外出までできた。

けれど何を買ったら良いかわからず
店内を何度もぐるぐる回った。
これは私なりに調子が悪いと出る
症状のうちのひとつ。

厚い雨雲が動き出して少しずつ
曇り空が見えてきたような感覚。
何が原因だったのかわからない。
でも今はやっと動けるようになった
ことがありがたい。

それでも鬱が明けたという感じでは
なくて、夕ご飯を作るのもやっと。
あとは思考がまだまだマイナスに
考えすぎたり、鈍い感じがする。
理由もなく辛い。

何だかなあ...
という言葉が漏れる。

少し進んではまた後戻りしている。
そんな感覚でいっぱいになる。
それでも鬱から戻る速度は多少は
早くなっただろうし、全く動けなく
なることは無くなった。　　　

それでもなかなか戻れないことに
挫けそうになる。
まあ生きるしかないけれど。

早く鬱抜けしたい。

お読み頂きありがとうございました。