こころに寄り添う心理カウンセラーとして…
怒り
怒りの感情とは、不当な扱いや理不尽な言動にさらされた時、人が感じる自然な感情です。
心理学では怒りは二次感情と言われています。
二次感情とは二番目に出てくる感情のことです。
「怒ってるんだから、一番も二番もないよ、とにかく腹が立ってるんだ!」とおっしゃる方もいるでしょう。
でも、怒りという感情はそれだけで生じることはなく、何か別の感情と連動しておこります。
「怒って当然」と思える出来事に対して、実は怒りよりもその前に生じた感情が第一感情となりますが、ほとんどの場合、そ