オープンに向けての学習会✏️

本日もTRXのストレッチの確認から～

しっかりと体がほぐれて

次は低酸素ルームを体験🏘️

気圧をコントロールできる低酸素ルームでは標高3000m越えと同じ条件でトレーニングができます🏃‍♂️

標高3000mで走るとかなりきついです😅