[自己受容‐自分の実験的結果‐]
自己受容、自分を認める、自己肯定感を上げる‥昨今よく言われている人生をより健康に楽しく生きていくためのこれらのワードですが、どうしたらそうなれるのか‥具体的に考えると難しくないですか？私には難しかったです。私は自己肯定感が健康な人より低く、摂食障害になったり双極性Ⅱ型を患ったりしてきました。
以前は向き合うことから必死で目を背けてきましたが、2012年くらいから、とあるきっかけがあり、腹をくくって自己とがっつり向き合ってきました。お陰さまで摂食障害はほぼ良くなりました。ただ、
