「周りの人は出来るのに自分は出来ない」
と誰かと比べて
自分にダメ出ししてしまったり

自分のことを脇に置いて
つい
周りの人優先で動いてしまったり

気がついたら
誰かの基準や価値観で頭の中がいっぱい

何だか自分のことを
置き去りにしているみたいな感覚に
なることはありませんか？

自分の状態に気づき
気持ちを切り替えて
自分が喜ぶことをしてみようと思っても

頭の中がいっぱいなままでは
何をすれば自分が嬉しいのかに
たどり着けなかったりします

頭の中を占めているものを
まずはどこかに
やってしまいたくなるけれど
意識して無くすのは結構難しいものです

実は私も
このパターンに陥りやすいので

この状態で
自分のことを優先しようとしても
心配事が頭から離れなくて
上手く行かない

そしてまた
上手く出来ない自分に落ち込んでしまう

そんな負のループに
はまってしまうことがあります

こんな時にオススメなのが
アクセスバーズや
アクセスフェイスリフト

頭の中をいっぱいにしている
考え方の癖のようなものを和らげて
空き容量を作ってくれるので

私はどうしたいのか
どうなりたいのか

自分の気持ちに向き合いやすくなります

自分の心の声に耳を傾ける第一歩

意識しなくても空き容量を作っていく
体験をしてみませんか？

11月19日、20日に
アクセスバーズと
アクセスフェイスリフトの
体験会を行います

まだ予約が出来ます

お申し込み・お問い合わせは
こちら

こんな活動もしています
創作アトリエ　にじいろBOXのページ

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