そこにいる人

手当たり次第に好きなことをしている 最近はぬい作りが趣味

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最近の記事

ADHDの薬を飲み始めた

主治医から提案を受けたので、インチュニブを毎晩、就寝前に服用している。 まあまあ日数も経ったので体感をメモろうと思う。 飲み始め1週間程度は、眠気の副作用が…あったようななかったような、微妙であった。 というのも、飲んだ日に入眠が速やかだった感じはしなかったし、起床後に眠気が残っていたかといわれると、生活リズムが崩れがちかつ体力がない私は、出かけると翌日たっぷり寝たい欲求に抗えなくなるため、薬のせいで眠かったのか分からない感じだった。 薬の効果によるかはさておき、薬を飲んだ

    • 色々あったので調べてみたらそれなりに発達障害だった

      仕事に躓いて、休んで、そもそも私が自分を追い詰めてしまった原因ってなんだろう〜と考えた時に、自分でもどうしようもないと諦めるほどのミスっ気がやっぱり許せなかったことがそこそこ原因だよな〜と思って。 体の調子は休むことで改善したので、メンタル的なアプローチの一環として病院で相談してみたんですよね。私、実はかなりドジが多いので困ってるのです、と。身内にも空気読みの能力やそそっかしさ的に怪しかった人がいて、世代的に確定診断があった訳じゃないけど、今で言えば多分発達障害といわれる部類

      • だめだったパターンの記録

        現在私は休職している。 とある時期から、朝仕事に行くのが凄く無理で、起きた瞬間からとんでもない絶望感に襲われて、遅刻の連絡をするまでベッドから出られない日が出てきたり、なんなら連絡すら出来ずに欠勤する時もあった。当然お咎めを受けた。 でも内心、どんだけ怒られても私が悪いのか?という開き直りがあるくらい、この体調不良については外部に原因があると自分の価値観では思わずに居られなかった。 元々繁忙期の残業の多さ、業務内容の理不尽さや非効率なやり方に対する不満、睡眠不足や集中力の欠

        • 好きを選ぶということ

          最近やっと、人の見た目の違いとか、それが表す個性と呼ばれるものを認識できるようになってきた。 それまでどう見分けていたの?と言われると辛いところではあるのだけど、曖昧な事柄を言語化できるのは嬉しいことに他ならないので、今まで何となく感じていた「恥ずかしさ」や「寄る辺のない焦り」みたいなものが何に対する気持ちであるのかが分かったりする世界に楽しさを覚えている。 とはいえ、そうなると気になるのは「自分を構成しているもの」に対する見られ方である。自分が人を見るように、人は自分を見

        ADHDの薬を飲み始めた

          思ったよりしんどいのかもしれん

          そういやこないだ血便出てたんだった。 もう冒頭から赤色なんだけど、先日のしんどいの理由が周期的なもので、周期をすぎたのでしんどくなくなった。…と思ってたんだけど別にそうでも無いかもしれない。自戒のために記す、鬱は気が付いたらなってるものだよ… まず瞼が治らない。ちょいと気になった部分があったので少し強めの効果がありそうなスキンケア用品を使ったのだけど、強すぎたらしく二重が4重とかになっちゃって。流石にあかんかったな〜と保護に切り替えてメンテしてるけどまあ1週間経っても治ら

          思ったよりしんどいのかもしれん

          つらいもんはつらい

          特に脈絡もなくnoteを書き連ねんとする。 タイトル通り、とりあえずつらいもんはつらいぞ!という気持ちが溢れそうでしんどいのでとりあえず書くぞ。 まず根本的に、私は「今辛いのは何故か?」と原因をなるべく考えることをほぼ常にしており、あぁ〜これが原因で辛いんだなぁ、そら仕方ないなぁ、終わるまでの辛抱やなぁ〜と自分を慰めることで大体の場合は落ち着く。 終わりがある、と分かっていれば耐えることに納得ができるから怒らずに済む。あと自分のせいじゃないことが大半なので自分を責めなく

          つらいもんはつらい