#39【無になる】 一旦私を無にすると、その後細胞が勝手に「喜び」を求めて活動し始める気がする…✨️ だから(昨日の続きにもなるけれど)意図的に瞑想という時間を作って、無になることは、その後の作業ないしは自分にとって、とてもいい影響を与えてくれるんだ🌱𓂃 𓈒𓏸
#38【瞑想】 雪の降り始め、ツーンと冷たい空気とスンとした静けさ… そんな中に身をゆだね、身体が自然と伸びるような、細胞がきちんと整列するような… ゆるめる瞑想も良いけれど、シャンと出来そうな瞑想も、私が整いそう✨️
#37【アウトプット】 「ZLU」=「ズル」にしか見えない🤣 ズルズルと自分の中から引き出せばいい! 出せた分、軽くなって、新しい風が吹き込む✨️ ✭実践型オンラインサロン『あなたの中の宝箱(通称『よさ箱』)』を終え、毎日【よさカード】を引くことが習慣になったので、この場で継続☺️
#36【コラボ】 いろんな可能性が詰まってる! 想いを共有できたり、しあわせとか美味しさとか、豊かさが拡がるもの💞 そこにはワクワクしかない♪ ✭実践型オンラインサロン『あなたの中の宝箱(通称『よさ箱』)』を終え、毎日【よさカード】を引くことが習慣になったので、この場で継続☺️
#35【今週は?】 ノルマやタスクも楽しいミッションにしてしまおう! ✭実践型オンラインサロン『あなたの中の宝箱(通称『よさ箱』)』を終え、毎日【よさカード】を引くことが習慣になったので、この場で継続☺️
#34【ラジオ】 食べることと同じくらい、私にとってはなくてはならない存在。 大好きなものの一つ。 聴きながら、ほかの作業も出来る。 時に癒される、気付きをもらえる。 多くの情報や音楽、多言語、文化や思想などにも触れることが出来る。 場も作ってくれる。 とても豊かなもの。
#33【週末の私に一言】 お天気良さそうだし、自然を感じる場所に出かけよう! 自然に包まれながら、いっぱい深呼吸しよう✨️ ✭実践型オンラインサロン『あなたの中の宝箱(通称『よさ箱』)』を終え、毎日【よさカード】を引くことが習慣になったので、この場で継続☺️
#32【ノーテーマで】 たんぽぽの綿毛のように、ふわふわっとどこかに飛んでいきたい♪ ふわふわした肌触りの良いものに包まれたい♡ ガッチガチより、ふわふわくらいがちょうどいい? 毛がない生き物より、毛がある動物の方が好き! たまにはわたあめ食べたいな♪
#31【睡眠】 睡魔が襲ってきたら、ぐずぐず闘ってないで、あっさり負けて寝てしまった方が勝ち! 翌朝だったり、お昼寝ならその後のタスクの捗りが全然違う! すべてにおいて効率が良くなる! だから睡眠て大切だなぁと、最近改めてつくづく感じる。
#30【初夏】 紅葉して葉っぱが散った木たちが、一気に黄緑色に生い茂る季節✨️ 新芽が芽吹いてから、若葉が拡がっていく色と変化がとても好き🌱 ✭実践型オンラインサロン『あなたの中の宝箱(通称『よさ箱』)』を終え、毎日【よさカード】を引くことが習慣になったので、この場で継続☺️
#29【連休明け】 また足にしか見えない🤣 私の連休明けは、防犯パトロールからスタート! 雨だけど、サクサク歩きながら見回ってこよう! ✭実践型オンラインサロン『あなたの中の宝箱(通称『よさ箱』)』を終え、毎日【よさカード】を引くことが習慣になったので、この場で継続☺️
#28【今週の自分に一言】 次に続く何かがあるのかなぁ~🤔 今後につなげられそうなことにアンテナ張りつつ、ワクワクしながら過ごしてみよう♪ ✭実践型オンラインサロン『あなたの中の宝箱(通称『よさ箱』)』を終え、毎日【よさカード】を引くことが習慣になったので、この場で継続☺️
#27【あそび】 360°⇒100% 心も頭も100%まるっとあそびで満たしたい! ✭実践型オンラインサロン『あなたの中の宝箱(通称『よさ箱』)』を終え、毎日【よさカード】を引くことが習慣になったので、この場で継続☺️
#26【シェア】 どんな小さなことでもシェアすると、幸せがどんどん積み重なって、幸せがどんどん拡がってくイメージがある。 だから、こつこつシェアして、どんどん幸せがつながっていったらステキだなぁと思う(*˘︶˘*).。.:*♡
#25【楽しむ】 どこかに出かけること。 その場での体験や経験。 さらにそこでしか食べられないようなものを食べて、味わうこと。 それらをさ純粋に楽しむことで、自分を満たせる✨️ 気分転換やリフレッシュになる✨️
#24【行動】 つららが一滴一滴したたって、春が近づくにつれて全部溶けるように、一つ一つ結果が出るまで取り組み続けていきたいなぁと思う😊 ✭実践型オンラインサロン『あなたの中の宝箱(通称『よさ箱』)』を終え、毎日【よさカード】を引くことが習慣になったので、この場で継続☺️