(　=ﾟωﾟ=)ﾆｬﾆｬ!

また会ったニャ

僕に毎週のように会いに来る君は

ニャかニャか

わかってる人に違いニャい

(✨=ﾟωﾟ=)

いつものように

ゆったりごろんと寝転んで

聞いていくといいニャ

(　=ﾟωﾟ=)ﾆｬﾑ

何をする時でも

心や体が

力んでいてはやりづらいものニャ

大切な時ほど

ネガティブな想像をして

生まれる不安や

自分がいつもの自分じゃニャい緊張

色んなものが

君の体こわばらせ

心をしめつけ

『固く』してしまうニャろう

それは君が真面目に

自分の物語に向き合い

自分の出来ることを発揮したいと

真剣に考えているからニャ

でもニャ

そういう時はまず

ちゃんと向き合ってる自分を称え

そして

時間の無駄と言わず

味わうように深呼吸するニャ

緊張してもいいニャ

緊張は

『大切』を

『大切』と受け止めてる証拠

それも自分の行動のために

必要な『力』の一つで

不要なモノではないニャ

繊細にあたたかに

君の行動を観てくれてる『友人』ニャ

嫌わず

仲良くしてあげるニャ

不安にニャって

胸の奥で暴れる爆発的な感情も

君の考えや体を走らせる

君だけの『力』

君が傷つかないように

激しさでサインを出して

注意深く物事を見させてくれる

感情もまた必要な『友人』ニャ

仲良くしてあげるニャ

君のために生まれる『力』を

心から始まり

体中に伝えるには

『脱力』が大事にニャ

心も体も

エネルギーが流れ通る『管』ニャ

『力み』で流れが滞らないように

深呼吸して

最低限の力でゆったりと立ち

空にかざした腕の重みを感じるくらいに

もっともっと

力を抜いて

『脱力の構え』をとるニャ

失敗してもいいニャ

君はそれを

次の瞬間

次の瞬間と

一歩踏み出すための

『力』にしていける

辛い時

うまくいかニャい時ほど

信じてあげるニャ

『自分』という

一生懸命で最も近しい『友人』を

しゃあ、

力を抜くニャ

ゆったりといくニャ

やわらかく

もふもふといくニャ

君が

君の中に生まれる『力』を

君の『今』に

出来るだけ上手に伝えて

使って

充実することを

僕は祈るニャ

(　=ﾟωﾟ=)ﾆｬﾑ

僕は後ろから誰かが近づいてきても

脱力してるから

一瞬で滞りなく『力』を体中に伝えて

(　=ﾟωﾟ=)ﾆｬｰ!

と逃れることが出来るニャ

これは

極意ニャのだ

(✨=ﾟωﾟ=)♪

しゃてと

今日も待ってるニャ

君がコメント欄に

🐟️を

持ってくるのをニャ

(💓=ﾟωﾟ=)σ

おしまい