解決するには、まず「悩み」がないといけま
せん(笑)

しかし、どうしても解決したいほどの悩みが
ない、という人も多いかもしれません。

それはそれで、いい状態です。ナイスです。

本当に奥底に悩みがあるなら、そのうち
出てくるかもしれないので、それまで待ちま
しょう。

一個解決

「悩みがないのが悩み」
⇒
「悩みさんが出てくる気になるまで待つ」

引っ張り出すのはあまりお勧めではありません。

出てこないには出てこない理由があるのです。

※

でも何だかモヤモヤする時は
自分自身の特徴や価値観、好き嫌いなどを
考えてみて下さい。

好き嫌いが分からないっていう人は少ないと
思いますが、もしかしたら、価値観を言語化
するのは難しいかもしれません。

そんな時は、日常の自分の悩みや困りごとに
目を向けてみて下さい。

あるいは、日常的にどんな言葉を使っている
かに意識を向けるのもいいかもしれません。

例えば、部屋の掃除が苦手で困っている人は
「部屋はきれいであるべきだ」
もしあなたが女性なら
「女性の部屋はきれいであるべきだ」

と思ってしまって、掃除が苦手な自分にNG
を出しているとすると

まずは、きれいってどういう状態？
女性=部屋がきれい、っていう根拠は？
「部屋はきれいであるべきだ」は真実？

などと、自分自身に問いかけてみて下さい。

きれいのイメージが何かの雑誌に載ってる
くらいのきれいなイメージを変える方が
いいかもしれないし

女性という世間のイメージがそういうもの
だと気づいて、気持ちが軽くなるかもしれ
ません。

部屋がきれいであるべきだ、はもしかしたら
ある程度は真実かもしれませんが、もとめる
きれいさの程度は、人によって違います(笑)

それでも気もちが軽くならなければ、
人格に問題があるわけではないので、
諦めて掃除しましょう。

自分の出来る範囲で。

お金に余裕のある人は掃除のプロに任せま
しょう。

最近は、です。ます。で統一して書いた方が
読みやすいような気がして努力していました
が、今日は通常通りです。(笑)

悩みの解決方法は、案外、心ではなく
現実的なことにあるかもしれないという事で。

今日はここまで。
ありがとうございました。