〜イライラした時の対処法は？〜

イライラした時は、深呼吸をすることやリラックスするための瞑想やストレッチなどのリラックス方法を試してみると良いですよ。また、感情を整理するために日記を書くことも効果的です。自分の感情を理解し、冷静に対処することが大切です。

やさしいね。👍