こんにちは、しずくです。

先日ご紹介したAudible。

このAudibleで、今こちらの本を「聴いて」います。

タイトルの
最適化する前に標準化する

はこの本から学んだ言葉。

メモしたいことが盛りだくさんで、
聴きながら家事したりメモしたりで忙しい感じになってるけど
今日はとにかくこの言葉が響きました。

手帳でも日記でも運動でも勉強でもなんでも、
習慣化したもの勝ちっ！と考えているので
この種の本は大好物です♡

とにかくこれなんですよね。

・どうやったら効率的か
・どうすればベストな結果が出るか
・何が1番の近道か

これを考える前に、まず標準化することが大事！

つまりいかにして日常に取り込んで、それを当たり前にするかっていうこと。

たとえば朝に勉強をしたいなら、もう机の上にテキストとノートを出しておく、とかね。
小さなステップから始まるのが◎。

SNSから少し離れたいなら
毎回いちいちログアウトしてパスワードを入れないと見られないようにするとかね。

手間をかけたらそれだけ面倒くさくなるので、それはやめたい習慣には逆に使えそうです。

あと少しで聴き終えるけど、すごく学べることがあったからもう一度聴き直そうかなぁ。

ちなみに次に聴こうと思っているのはこちらです。
最近またこういう本が好きになってきた！