正しいわけではないけど、過ちでもないものなんてたくさんある。 正しさと過ちの間には分けきれない部分がある。 その部分に大切なことが多いのでは？と思う。 物事はグラデーション。
訪問でお伺いしている方からお話をお聞きした内容が気になるものだったので、再度考えてみることにします。 というのも、 「スムーズに歩くために歩幅を狭くしようと思ってる」 とのことでした。 そもそも歩幅がもたらすものは？ 高齢者において歩幅がもたらすものは、「歩行の安定」です。 健常人の場合、歩幅は少し広め、やや早歩きが健康にいいとデータもあります。ですが歩幅を広めるという事は、 ・立脚期(片足支持)の増加 ・支持基底面の減少 ・重心の上下幅が増える つまり、安定性が低下
たるみを改善するために、「綺麗な姿勢を目指しましょう」という事を言っているのですが、「綺麗な姿勢」について考えておきたいなと思います。 というのも、「綺麗な姿勢」の定義って無いんですよ。 明確にこれ！って決まっていません。 故に個人によって解釈にブレが生じる可能性もあって、それは良い事ではないなと思った次第です。 綺麗な姿勢 どんな姿勢が綺麗かと考えた時に、 歪みがない 機能的 負担が少ない この3点から考えます！ その結果、解剖学的肢位に近い姿勢が最適ではな
皆様、歩いていますでしょうか？ 二本足で立っていますでしょうか？ そうですよね。当たり前に立って歩いていますよね。 当たり前の質問を失礼いたしました。 我々人間はいつからか二本足で立ち、四足歩行から二足歩行へと進化を遂げました。手を自由に使えるという利点を得ましたね。 話が脱線しますが、この辺りについて調べてたらなかなか面白くて！ 二足歩行になったメリットとデメリットの話で、 【メリット】 ・手が使える ・言語コミュニケーションを得た ・脳が大きくなった 【デメリット
こんばんわ、こんにちは、おはようございます。 京丹後の鍼灸サロンla mer 鍼灸師・日本スポーツ協会公認アスレチックトレーナー 浅野峻吾です。 今回はピラティスについてnoteを書いていこうと思います！ ピラティスとは？？ まずは簡単にここから解説しようと思います。 とはいえ、そんなに細かくするわけでもなく… どこから、何を目的に始まったか、というところですが、 始まりは第一次世界大戦中、傷ついた兵士の体力維持や機能回復や目的とした理論がピラティスの始まり。ちなみに
はい、京丹後の鍼灸サロンla merの鍼灸師 浅野です。 体に関するnoteを書こうと思ったときに来られているお客様に 「何が知りたいですか？？」とお聞きした時に、 「インナーマッスルってどこなのか？そもそもなになの？」 「体幹ってどこ？」 「体幹トレしているけど効いてるか分からない」 「姿勢よくするのに筋トレが必要なのは分かるけど、筋肉は大きくしたくない」 などなど疑問をいただいたので、それに答える形で綴っていこうかなと。 ちなみに、noteの題材になる質問や疑問、コ
早速本題入ります！！ 顎関節症ってどんなもの？ あごの開閉時の雑音や動かしづらさ 物を噛むときの痛み ガクってなる感じ これらの症状があって、顎関節症以外に疾患がない場合、「顎関節症」と診断されます。 男女比では圧倒的に女性が多いがその理由は明らかではないようです。 また、最初は軽い動かしづらさや雑音を感じることが多くて、そこから徐々に違和感や痛みが増加していくパターンがほとんどです。 原因としては、 嚙み合わせの問題 食いしばりなど筋肉の緊張 片側の歯
てい鍼って何？って思われた方も多いのではないでしょうか？ てい鍼体験会という名の、セミナーのような勉強会のような、お話会みたいな体験会に参加してきた訳です。 結局体験会というのがしっくりくる感じなんですよ笑 普段の鍼もそうなんですけど、自分が受けたことあるからこんな感じかなとか、打った時はこうなるなっていうのが想像がつくんです。 てい鍼体験会は以前も一回受けたことがあって、それ以来てい鍼を取り入れたりしてるんですけど、受ける度使う度変わってくんですよねえ。 今回は体験する
まさに今日。 どんどん腰が痛くなってくる。普段そんなことないのに。 なんてこった。 とまあ、実体験です。 2時間ほど歩くことがあって、するとどんどん腰が痛くなってきたわけです。だる痛い感じ。腰を曲げたくなるような、一刻も早く座りたいような。 ここでふと考えるわけですよ。 この痛みはなんで、どこから来ているのか？ 職業柄なんでしょう。 その時痛くなるってことは何かしらそのシチュエーションに問題が隠れているのは間違いない。自分に起こってるから、状況は一番よく分かっている。普段
12月に入って丹後は荒れた天気が続いて、もやもやした感じで嫌ですね。 天候と気分は関係があると言われていて、天気が悪いと気分の落ち込みややる気が起きない、頭痛や関節痛など様々な症状を引き落とすと言われています💦 低気圧が酷い時は頭重くてやる気も削がれるんよね、、、 今回はインスタの投稿の追加です！ 鍼灸も含まれる「東洋医学」には、『未病治』という言葉があります。 ⇨未だ病まざるを治す 症状になる前の段階で治しましょ、ってことで理解しています。 そんな症状になる前なん
頑張るのは凄いことですよ！ それが出来るだけでも褒められる事です👏 それは子どもも大人も関係ないです！ ※インスタ抜粋 以前こんな内容をインスタで投稿しました。 本当に頑張っている方が多いです。 純粋にすごいなあと感心してしまいます！ 疲れ知らずかのように、自分と向き合って次々に問題を解決していく。 なかなか全員が出来ることではないし、むしろそれが出来ることが羨ましいです🤗 ただ、中にはついつい自分以外の人に目が行って、「自分はまだまだだな、、、」とか、「全然
東洋医学とは、 『複雑怪奇で中身の見えない「人体」を分かりやすく理解するための方法』 である。 そもそも成り立ちは何千年か昔で、その頃にはレントゲン、CT、超音波なんてものは無いわけで。 それでも体調を崩す人や病気を患う人はいて、それがお偉い人物だと尚更どうにかしないととなるわけです。でもどこがどうなってるのか知らないと手の施しようがない、、、 その当時で分かることと言えば、 ・触って痛いかどうか ・力があるかどうか ・熱いか冷たいか ・どの部位に症状があるか ・ど
こんにちは！ 京丹後の鍼灸サロンla merの浅野です。 早速ですが、肩こりって経験したことありますか？？ たまに肩こり感じたことないという方も居ますが、おそらくはほとんどの方が感じたこと、もしくは現在も感じているのではないでしょうか？ 接骨院やマッサージ、最近では美容室でも言われたりしますよね？ 「肩めちゃ硬いですね」って！ 自分も言いますけども笑 遥か昔、かの有名な夏目漱石も「首から肩にかけて背中のあたりが石のように凝った」と一文を残しているそうですよ！ 興味のある
当サロンは、京丹後では珍しい実費の鍼灸院となります！ このnoteでは、当サロンの特徴を上げていきます。 美容鍼京丹後の鍼灸サロンla merでは、美容鍼に「電気を流す」ことでより高い効果の高い施術を受けていただいております。 またパターン化されたものではなく、お悩みと原因になっている部位によって施術ポイントも変わるので、より効果的にお悩みを改善していきます。 例えば「シワ」という悩みを来られた時に、 ・そのしわは適応範囲のシワなのか？ ・何が原因でしわが出来ているのか
京丹後の鍼灸サロンla merがオープンしてから2か月経った今 今更ながら、どんな人物が施術しているの解いていこうと思います。 京丹後出身でもないのに、なぜこんな所で？？ とはよく聞かれます。 たしかに、、 分かりにくいところだなと思います💦 3人に1人は来られる際に「どこですか？？」って電話があります。 (看板出したりもうちょっとわかりやすくしろよって話ですよね) (今は看板出てますよ！！) こんなところでと言うと、 ・祖母の家がある ・離れという場所があった こ
2021年3月にオープンしました 『京丹後の鍼灸サロン la mer』 鍼灸を扱うお店で、la mer(ラ・メール）なんて珍しいと思います。 馴染みがあるのは、「○○鍼灸院」とか「○○鍼灸整骨院」とかですよね？ そうです、街中でよく見かける感じの。 でもあえて馴染みのない名前にしたのは、いくつかの理由がありまして。 それというのも、 ・年齢性別問わず、いろんな方に来てほしい 当サロンは、様々な症状、疾患に対応可能です。 最近話題の「美容鍼」(これは施術もびっくりするけど
