口癖。これでよい。
これでよい。

自分を肯定すること。

人は孤独になると不安になる。

自己肯定感が下がる。

なにかをするにも誰かに背中を押して欲しい。

バンジージャンプのように安全だとわかっていても恐怖が勝手に暴走する。

ならば自分で自分を肯定する。
鼓舞することが重要。

これでよい。
よくやった。
今○○と思っている。

自分を俯瞰してみる。
自分で自分を褒める。

不安や心配ごとの9割は実際には起きないと言われている。

実際にはおきないことに我々は洗脳される。

嫌われたらどうしよう。
笑われたら。
ふられたら。

批判されたら。
キヅついたら。
失敗したら。
つまづいたら。

実際にはおきない。

そして過去は風化して忘れられていく。よくもわるくも。
いま戦争のことを考えている人はどのくらいいるだろうか。

原爆が落ちたことについて考えている人はいるか。
幼稚園時代に
おもらししたことは忘れている。

それをとなじようにいつかわすれてそんなこともあったかくらいになっている。

ならば自分で自分を励まし。
背中を押してあげればよい。

行動してもたいしたことは起きない。

ならばポジティブに多少はなれるはず。

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