ら行

ら-

ラストミニッツで急にやる気が出る

• リズムに合わせて体を動かしたくなる

• 立て続けに話されると、最後まで聞けなくなる

• ランダムに物事を取りかかり、順序を守れなくなる

• ラベルを見る前に中身を確認してしまう

• 群れることが苦手で、一人でいることが好きになる

• ラストスパートで一気に仕上げることができる

• ランチョンマットなど、紙くずをいじり回したくなる

• ランダムなところから始めた作業が、他のことに気をとられて中断されてしまう

• ラベルや文字の色、形、大きさに意識が向きやすい

• ラストワンスパートで、前のめりになってしまう

• ラップトップやスマホなど、画面を見ていると時間を忘れてしまう

• ランダムに出てくるアイデアに、興味を持ってしまう

• ラストミニッツで、何をすべきか混乱してしまうことがある

• ラベルの文字を丁寧に書くことが好きになる

• ランダムにやるべきことを思いつき、同時に取りかかり、混乱してしまうことがある

り-

• リモコンをなくす

• リビングで寝てしまう

• リズムに乗って手足を動かす

• 理解できるまで何度も説明を求める

• リアルタイムでの会話に追いつけず焦る

• リストにしても忘れ物が多い

• リラックスできない状況で無理に仕事をすると余計に集中力が散漫になる

• リスクを冒さないように慎重に行動することが多い

• リアクションが遅い

• りんご飴を噛むと気持ちが落ち着く

• 理屈やルールにこだわる

• リズム感が良い

• リフレッシュするために短い休憩を挟むと集中力が回復する

• リモートワークで家で作業するときに、つい他のことに気が散ってしまう

• 理解度に応じて学習のスピードが大きく異なる

• リアクションが大きくて周りに迷惑をかけてしまうことがある

• リアクションによって気分が左右される

• 理由がわからないと動機がわかない

• リズムに合わせて話すとスムーズに話せる

• リフレッシュするためには外に出たり、運動をしたりするのが効果的

• 理屈だけでは納得できず、体験してみないと分からない

• リズムに合わせて作業するとやる気が出る

• リピートしながら覚える

• 理解できないと混乱する

• リズムに乗って集中すると創造性が高まる

• リストを作っても忘れ物をしてしまう

• リアルタイムでの会話は苦手だが、メールやチャットならスムーズにコミュニケーションできる

• 理屈やルールを無視することがある

• リズムに合わせて歩くと歩く速度が安定する
  

る-

「る」行は日本語の五十音図には含まれていないため、ADHDあるある50音かるたには含まれない場合が多いです。ただし、一部のバリエーションでは「る」行を含める場合があります。

• るんるんとテンションが上がる

• るすばんに集中できない

• るるぶを見ているとつい旅行に行きたくなる

• るんるんした気分が長続きしない
  

れ-

• レジ袋を家に持って帰っておくことを忘れる

• レジャーシートを広げるときに上手く広げられない

• レストランで注文したものを忘れる

• レポートを書く前に他のことをしてしまう

• レンタルしたDVDや本を返しに行くのを忘れる

• 冷蔵庫に何を入れたか忘れてしまう

• レストランなどで誰かと話しているときに周りの会話や音に敏感に反応する

• レンジでチンした食べ物を取り出すのを忘れていたり、時間を忘れていたりする

• れんげや木漏れ日などに夢中になり、時間を忘れてしまう

• れんげや木漏れ日などに夢中になって勉強や作業に手がつかなくなる

• レンジやオーブンを使った料理の時間を間違える

• レストランなどで自分が何を食べたか覚えていない

• レジャー用品やアウトドアグッズを買ってしまうが、使う機会がないまま放置している

• レモンや塩などの「レ」の言葉を口にすると、「れ」の言葉を連想してしまう

• レポートやプレゼンテーションの期限が迫っていることに気づかずにいる

• レストランで料理が出てくる前に、何度もトイレに行ってしまう

• 練習や習い事を始めるが、すぐに飽きてしまう

• 冷蔵庫や棚から食べ物を取り出すときに、他のものも一緒に取り出してしまう

• レストランなどで注文するときに、周りの音や会話に気を取られて注文を忘れる

ろ-

• ロクに集中できないで時間を無駄にしてしまう

• ローティンを守るのが苦手で、予定通りに物事が進まない

• ロードマップを立てても、思うように進められないことがある

• ロケーションメモリーが弱く、道に迷うことが多い

• ロングテールの情報に埋もれてしまい、本来の目的から逸れることがある

• ロジカルシンキングが苦手で、論理的な文章や数式に苦手意識を持つ

• ロマンチックな気分に浸っていると、やるべきことを忘れてしまう

• ローポテンシャルで、持ち前の才能を生かしきれないことがある

• ロックオンすると一心不乱になり、周囲が見えなくなる

わ行

わ-

• わすれものが多い

• わがままなところがある

• わずらわしいことを避ける傾向がある

• わいわいするのが好き

• わけがわからなくなることがある

• わきまえがない行動をとってしまうことがある

• わかったつもりになってしまうことがある

• わざとやらなくても物忘れが多い

• わざとじゃなくてもやることが多すぎて時間が足りない

• わざとやってしまうと後悔することがある
  

を-

※「を」は実際には五十音図に含まれていません

• お菓子の箱の中身を全部食べちゃう

ん-

• んぐり返ることが多い

• んん言いそうになることがある

• んーと唸る癖がある

• んーと考え込んでしまうことがある

• ん？と言って聞き返すことが多い

• んーと口ごもることがある

• ん？と聞かれてもう一度聞き返すことがある

• んーと鼻歌を歌ってしまうことがある

• んんんと何度も小声で呟いてしまうことがある

• ん？と聞かれても答える前に考え込むことがある