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休職関連

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人生初の休職時に書いた記事をまとめました。同じような体験をされた方、休職をしようかとお悩みの方、少しでもお力になれれば幸いです。
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うつ病になった目的

 休職し、徐々に心と体が回復してくると今度は現状に対して色々と考えるようになる。 ・どうしてうつ病になったのだろう? ・休職してる今、何か行動した方が良いのか? ・どうして働いていたのだろう?  しかし、考えても答えはでない。分かっていることとしては、会社での人間関係はよく、残業も多かった訳ではないということ。  では何故私はうつ病になったのか?  このポイントについて、原因ではなく、目的で考えてみた。 つまり私が何かしらの目的でうつ病にかかることを選んだという

情けなくても、悔しくても、何もしない、何も考えない努力をする

 本当にあっけなく休職は始まった。  休職を受け入れてくれた会社の同僚達には感謝しかない。周囲には前兆となる行動をほとんで見せていなかった為、急に休んだことで相当な迷惑をかけたと思う。  さて、治療として医師から言われた当面の指針は 「何もせず、何も考えない事」 だった。ちなみ、、これはとても難しかった。 「休職が決まったなら何も考えずにゆっくりすればいいじゃない」 当時は周囲からこんな声をかけてもらったが、 ・休職してしまった。もう自分は不必要だ。・周りは頑張

家族の為にと思っていたけど、休むことを決意

 ある日の朝目が覚め、会社に行ことした時  ・シャワーを浴びて  ・服を着て  ・朝ご飯を食べる  私はこの3つの行動が整理できなくなり、起きれなくなった。  シャワーはどうやって浴びるんだ?  着る服(スーツ)はどれを着ればいいんだ?  食べる朝ごはんがないんじゃないか?  早く買いに行かなければ遅刻するんじゃないか?  起きた瞬間から緊張と不安で頭は覚醒しているが、体は動かない、という状態だった。15分ほど考えた結果、さすがに自分が疲れているんだと感じ午前中だ

ノリと勢いはあって元気!でも心の燃焼がプツンと止まってしまった。

 はじめまして。  AFUと申します。本文をお読みいただきありがとうございます。  タイトルにもありますが、これまでノリと勢いで元気に過ごしてきた33歳のサラリーマンです。そんな私ですが、この度うつ病によって4ヶ月休職しました。  自分でも驚きでしたが、どうやら自分のことをあまりよく分かっていなかったようです。そして人に頼ることもできず、自分を追い詰めてしまいました。  ということで、人に言えないなら書こうと思い、noteをはじめました。宜しくお願いします。 ▼簡単