がんばったこと。

今日は5キロラン　1キロ5分56。

夜のうちに明日の作り置き。
スパゲティサラダ、卵焼き

思春期からずっと
ほぼ毎日暴食なのだけど（摂食障害かな）
ここ最近は一口一口を大切に、を心がけてる。
暴食未満の日を増やそうとしてます。

頑張ったぞ。