今日からトレーニングスタートしました。
8/30の試合後、5日ぶりのトレーニングなので身体の状態をよく確認しながら動きました。

場所は豊洲ランニングスタジアムへ

動き作りをして、少し走って、ジャンプ補強をして。時間的に貸切状態だったので集中してトレーニングできました。

トレーニングの後はケアに。スポンサーである「ソーケンメディカル」のクリニックへ。

ここでは珍しい磁気治療を受けることができます。血行を促進させながらのアプローチで、その後のリカバリーがかなり早くなります。

僕は2年前からお世話になっています。
おすすめの治療院です！

ケアしたものの5日ぶりのトレーニング、明日は筋肉痛の予感(泣)