おはようございます。風の強い日🌪️ 夫がスキーから今日帰ってきます。 なのでひとりの空間も今日が最後。 これから家事を終えて、買い物に行く予定。 以前、私は、 「スケジュールを埋めなきゃいけない人」 でした。 ヒマなのは、ダメ🙅 と、思ってました。 その理由は、 ・やることないつまらない人間 ・孤独 だからです。 でもちょっと考えて‼️ これは「私が」上記のような人間であるというより、 「周りからそう見られたくない私」 だったのです。 書くと大したことないけど、 こ
精神的な世界でのブームって、 皆さん何かありますか？ 私は瞑想を、ブームというより、コツコツ 続けていますが、実はその他にもあります。 それは、お散歩中に 「自分は一回死んだけど、神様に今日一日だけこの世に戻された」 と、考えること。 これはyoutubの動画で知った考え方。 (どなたかは失念しました🙏) これ、私にとっては絶大な力があるんです！ まず、↑のように考えると何が起こるか。 ある日のお散歩の例。 その日は強風🌀が吹いていた。 神様はこんな日を選んで私をこの
今日は朝からバタバタしていた。 まず、スキーに行く夫を駅まで車で送り、 帰ってから今度は娘宅に向かう。 35分ほどのドライブ。 娘宅で1歳の孫娘を預かり、 自宅へ戻る。 今、孫娘はお昼寝中💤 おかげでのんびり、noteに向き合える。 今朝はそんなこんなで瞑想するのを忘れてた。 毎朝の習慣。 瞑想は、心理セラピーを受け始めて教わった。 それまで瞑想って、ちょっと変わった人が やるものだとの考えがあった。 4年間続けているが、 誘導されたり、自己流でやったり、 いろいろ
