あぁ、朝から怒鳴り散らかしてしまった。自分の中の棘が子の「できてない」に反応して――でもすっきりした。ずっと気になっていたのに我慢していたから、たまにはこういうぶつかり合いも必要。子どもにはいい迷惑？ 普段はゆるゆる自由にさせているのだから、たまにはゲーム・動画から離れる休日もいいだろう。この不完全な親を反面教師に、少ししゃんとしてくれたらいいなぁ。という土曜の朝、『私らしくわがままに本当の幸せと出逢う100の質問』（河田真誠・著、A-Works発行）から、自分と向き合う5日目。

Q5 どんな時にイヤな気持ちになりますか？

まさに『今でしょ！』ww 自分の見えてない負い目が、不思議と相手に映されるんだよなぁ。部屋を片付けてない（→私が片付けられていない）、ゲーム・動画ばかり（→私ものんびりしたいけど「～べき」を手放せていない）、親を自分と同等だと思ってバカにしている（→私を誰より見下しているのは私自身かもしれない）・・・イヤな気持ちは全部、自分の奥底に眠っていた悲鳴や叫びのようなもの。

イヤ～な気持ちになるのは「声を聴いて」「気づいて」「助けて」って言っているのと同じなんだよね・・・朝から怒鳴り散らして、ちょっと反省。ちょっとすっきり。開き直りも必要だけど、やっぱりないことにはしない。できることをする、尽くすというのは、私の中ではそういうこと。

書籍の本文を見返したら「イヤなことをごまかさない、押し殺さない」というテーマだった。そうね、今日はたまたま外に出したけど・・・普段の私はどうかな。「今は冷静にふるまうとき」「感情をぶつけても仕方ない」と自分を押さえていないかな。だから週末に家族に当たっちゃうんだよね。

嬉しい、そうなの！？ ・・・という喜びや驚きと同じように「イヤだな」と感じるのも大切な気づき。全部自分の大事な「気持ち」だからねぇ。イヤなことをとことん避けたら、それはそれで幸せなんだろうか。あまり想像が付かない。イヤなことが全くない世界なんて。だから、私の中の「イヤ」も大切にしたい。

さぁ、noteを書いたら、洗濯！ 掃除！ 普段、後回しにしている分（後回しにしているんかい w、おぉ、私も避けていることあった！？）今日はもっとすっきりしたいから。気づいた端から順に、とっとことっとこ手を、身体を動かしていこう。短いけど、今日はこれでおしまい！