材料（1人分）

• カボチャ：100g

• バナナ：1本

• アーモンドミルク：200ml

• ハチミツ：大さじ1

• シナモン：少々

手順

1. カボチャは皮をむき、種を取り除き、一口大に切ります。電子レンジで5分ほど加熱し、柔らかくします。

2. バナナは皮をむき、一口大に切ります。

3. ブレンダーにカボチャ、バナナ、アーモンドミルク、ハチミツを入れ、滑らかになるまで混ぜます。

4. グラスに注ぎ、シナモンを振って完成です。

このスムージーは、カボチャのビタミンAとバナナのビタミンCが組み合わさることで、美肌効果が期待できます。また、アーモンドミルクに含まれるビタミンEが肌の保湿効果を高めます。手軽に作れて栄養満点の一品です。

以上、「カボチャを使った美肌スムージーのレシピ」でした。このレシピを試して、美味しく美肌ケアを楽しんでください。😊