基本朝型の私。

ランニングしても、何をしても減らなかった体重が、朝ヨガで減りました。

しかもYouTubeでの無料ヨガ。
しかも20分くらい。

ランニングは、下半身だけ鍛えられちゃうし、
バランスよく綺麗に痩せるのはやっぱりヨガだと思います。

最近は男性もやってるし。

目標体重まであと1.5キロ。

お試しあれ❣️

楽しんでやれるのが1番。

今日も見ていただきありがとうございました😊