食べ過ぎから抜け出す、考え方のコツ
こんにちは。akiです。新しい年が始まりましたね。
いろいろなニュースが連日飛びこんできて、胸が痛みますが、できることを1日1日行っていくのが大切なのかなと考えさせられる日々です。
みなさんは、どんなお正月を過ごされていますか?
さて、年末年始とイベントごとが続き、食事を楽しまれている方も多いと思います。その一方で、「食べ過ぎてしまった」「また太ったらどうしよう」と悩んでいませんか?
私はもはや1年中、食事のことで悩んでいます(笑)
甘党なので、甘い物の誘惑にとても弱いで