第３回　「心を静め、記憶を整理！？　日記のススメ」

日記をつけてだいぶ経つ。

現在、１０年日記が２冊目である。

電子化の進む昨今、日記帳があまり売っていなくて、２冊目を手に入れるのには苦労した。

就寝前にその日の出来事をまとめて書く。

「心を落ちつかせる」効果もあるが、
「記憶の外部メモリー」的な役割もしていて重宝している。

そんな日記についての記事を紹介する。

ぜひオススメです！