先日の記事で、
「悩みを軽くする方法の類の本」を、
今までたくさん手に取ってきた、
お話をしました。

今回は、
今の私に一番しっくりきて、
実際、心にも変化があった本を紹介します。

カウンセラーPocheさんが書かれた、
動物の手書きイラストもたくさんで、
とてもリラックスして読める本です。

この本の中では、
今の苦しみのもとをちょっと探ってみたり、
具体的な悩みや苦しみの手放し方、
そして、自分の幸せのつくり方を優しい語り口で書いてくれています。

教訓めいていたり、
先生が正しいことをたくさん書く、
といった種類の本ではないので、
かなりメンタルが落ち込んでいる時でも、安心して読めると思います。

常に読者に寄り添って、
決して否定することなく、文章やアドバイスが書かれているので、
元気がなくて他の本が読めない時にもおすすめです。

（私は、写真のブックカバーをかけて、いつでも読めるように本棚の上に置いています。）

私は、
「人よりがんばっていないのに、すぐ疲れてしまう」ことが、すごく悩みのひとつでした。
そのことにも、この本は、
良い助言をしてくれています。

私のように、
疲れやすいことで悩んでいる人にも、すごくおすすめです。

読んでいてほっとする内容です。

そして、「自分オリジナルの幸せ」を築く準備をするための実用的な実践にも役立ちます！

読んだり、少しワークに取り組むと、
楽になる事柄が多いと思います。

本屋さんで見つけたら、
ぜひ手に取ってみてください〜♫