今日は、「鼻うがい健康法」についてお話しさせていただきます。
鼻うがいの効果を三つお話します。
1つ目が、
鼻の上側の鼻腔、
鼻の奥側の上咽頭のウィルスや細菌を除去してくれます。
鼻の奥の細菌は、鼻うがいでないと除去できません。

2つ目が、アレルギー対策です。
鼻の中を洗浄することで、
アレルギーを防ぐことができます。

3つ目が自律神経をととのえます。
鼻うがいをすることによって、
心臓から脳に行き渡る血液に、
上咽頭でウィルスや細菌を送りこまないようにします。

この3つの効果、
ウィルス・細菌の除去、
アレルギー対策、
自律神経をととのえるための鼻うがいです。

体調がととのわないと思った時、
ぜひ鼻うがい健康法を試してみてください。

本日は、「鼻うがい健康法」についてお話させていただきました。