《脳科学からみる！》文章を書くのに、最適な時間帯とは？
こんばんは！
アルフィールのゆきこです。
今日は1日お仕事で、文章を書くのが22時になっています。
あなたはいつ、文章を書いていますか？
そして、いつの時間帯が、書きやすいですか？
《脳科学からみる！》文章を書くのに、最適な時間帯とは？
それは、《朝起きてからの3時間》なんです！
この時間は、脳のゴールデンタイムと呼ばれています。
もしかしたら
・夜の方がムーディーな雰囲気で、気持ちと向きあいやすい。
，昼間にまったりお茶を飲みながら書くのが、心地いい！
なんて方もおられるかもしれません。
それは、大変すばらしいこと！ですし
ぜひその感覚を大切にしていただきたいのですが
脳科学的にみると、《朝起きてからの3時間》が脳が1番フレッシュで考えるのに適している
といわれているんですよね。
だからこそ、私はできる限り
朝起きてから3時間の間に、文章を書く様にしています。
やはり、頭が回りやすくて、容量よく作業がすすむので
あまり意識していなかったわ！と思われた方は
ぜひお試しください＾＾／
じっくりと考えて、文章を書きたい時にオススメです！
今日は仕事があり、ゴールデンタイムにnoteを書けなかったので
あ〜〜脳の動きがいつもとちがう〜〜！！
処理速度がおそい〜
と感じた夜。
《脳科学からみる！》文章を書くのに、最適な時間帯とは？をテーマにして書いてみました！
本日も、お読みいただき、ありがとうございます。
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