20年来の友人と共に肉体と精神の衰えを嘆きつつ、老いに抗っていこうと誓いを立てていたのですが‥

やってしまいました。

まだまだだと思っていたのに。

五十肩（四十肩）‥。

悲しいかな、衰えがとどまることを知らない。

時の中で。。

（まぁ自己判断なので違うかもしれませんが）

症状がおちついたら、セルフケア心がけます。

ストレッチと簡単な筋トレ頑張ろう。

最近運動をさぼっていたので、それに気づく良いきっかけになったんだと思って前向きにいきます。

症状があるとメンタルまで影響してしまうので、前向きに前向きに。

こんな時こそ、なかやまきんにくんの動画を見ます。パワー！

幸いギターを弾く分にはそんなに痛みはないので練習はしています。（練習後、ちょっと痛み出てくるけどな‥。）

練習楽しくて良いリフレッシュになっているので、短い時間でも毎日続けていきます。

またゆるゆると綴って参ります。

お読みいただきありがとうございました。

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