10月になり、朝晩が秋めいてきましたね。
私は季節の中で秋が一番好きです。
暑くもなく、寒くもない「ちょうどいい」と感じる感覚がものすごくここちよくて、内側から元気が出てきます。

ちょうどいいからこそ、「何かに集中しやすい季節」ということで
〇〇の秋。という言葉が生まれたようです。

みなさんはどんな秋にしますか？

ととのえるヨガ（オンライン６０分）

運動に慣れてない方向けクラス
「ととのえるヨガ」オンライン60分

⚫︎朝の部　１０：３０〜１１：３０
⚫︎夜の部　２０：３０〜２１：３０
10月５日（木）
10月17日（火）

パーソナルヨガ（オンライン６０分）

オンラインで個々の状態や目的に合わせて行うパーソナルヨガ
パーソナルヨガオンライン(初回90分)
日時等、お気軽にご相談ください。

天神チャレンジクラス

福岡天神チャレンジクラス(対面クラス75分)
10月20日（金）18:45〜20:00
定員：８名
テーマ「アームバランス」
場所：天神近辺
お申し込み者に後日、詳細をメールにてご連絡いたします。

YOGA NERD

YOGANERD
10月28日（土）11:00〜16:00
場所：北九州市小倉北区　後日お知らせ致します。

テーマ：「癒し」
午前中のハタヨガプラクティスのテーマは「癒し」
そもそも「癒しとは何か？」いうことを「グナ」という観点から考えてみます。グナのお話をハタヨガで実践に移し、自分を癒す力を内側から引き出しましょう。この経験は、きっと身近な大切な人を癒す力にもなってくれると思います。

午後の座学は「３つのグナについて」
ヨガ・スートラはサーンキャ哲学を取り入れることで論理的にまとめられてきました。そのサーンキャのポイントとされる、「プルシャ・プラクリティ・グナ」を学ぶことは、よりスートラを理解するエッセンスになります。
学びと経験を結びつけながら、自らの内に理解の灯りをつけましょう！

NERDでは予習・実践・復習を繰り返しながら、じっくりと学びをより濃いものにしたいと考えていますので焦らず、気負わずにご参加くださいね。

オンライン哲学講座

10月24日（火）スタートのオンライン哲学講座は、諸事情により延期させて頂きます。より良いものにブラッシュアップさせて皆様にお届けしたいと思いますのでもう暫くお待ちくださいませ☆

最後に・・・
私の秋は「読書の秋」にします。
少し落ち着いて積読された本を読み進めていきます。
そんな読書や日々の生活での気づきを日記にしてInstagram等で配信していく予定です。是非こちらもフォローをお願い致します。
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ayakoyoggy