正直、ヨガ侮ってた
ジムに通っていた時に少しかじったヨガ。
YouTubeで見よう見まねでやってみたヨガ。
あまりピンと来なくて、継続してこなかったけど…
やってみたら、めちゃくちゃ面白い！！！
ヨガはじめて、大体一か月くらい。
身体は徐々に柔らかくなってきてたけど、いまいちよくわからない。
それでも、続けてみた。
わからないなりに続けてみた。
そうしたら、ようやく身体の使い方や、呼吸に慣れてきた！
最初は呼吸のしかたが下手で、頭がくらくらしてた。
今日は一時間半くらいやっても全く頭がくらくらしなかった。
そういえば、定期的にきていた頭痛もしなくなった。
心がもやもやしている時にヨガを始めると、終わった頃にはどうでもよくなってる。
長年かけて歪んだ身体を元に戻すのは時間がかかりそうだけど、これからゆっくりヨガを続けていこうと思う。
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