【アミーズブートキャンプ（運動記録）】2023年6月30日（金）
姿勢改善の体操(5分)
ヨガのレッスン(150分)

登山で筋肉痛でしたが、予約していた3ヶ月に1度のヨガのレッスンに参加✨

呼吸と身体をつなぎ、意識と身体をつなぎ、気持ち良すぎて最後はいつも寝落ちしちゃいます😴