なつ（宮澤夏実）

魅力覚醒講座16期卒・なつ（宮澤夏実）です！ 朝一番に美しいものを見る。 珈琲をゆっく…

なつ（宮澤夏実）

魅力覚醒講座16期卒・なつ（宮澤夏実）です！ 朝一番に美しいものを見る。 珈琲をゆっくり淹れる。 朝ご飯を作る。 水辺を散歩。 朝市に行く。 お昼は鎌倉で。 おやつを作る。 夕日を眺めながらビールを飲む。 夕食を作る。 大好きを伝えて眠る。 魅力覚醒16期、17、19期OG

信じて、任せる。この子は強い。

娘が 「ママ、ちゃんと聞いてね。 今から、私のキモチを言うから。 ママ、私はママのことが大好き。 ママの作るご飯は全部おいしいよ。 ママ、いつも、生まれてきてくれてありがとう。 って言ってくれてありがとう。 それがすごく、嬉しいよ。」 そして、 新しい幼稚園で困っていることも たくさん聞かせてくれた。 信じて、任せる。この子は強い。 カナダに住む友だちが 教えてくれた言葉。 娘を困難にさせるすべてのことから 守ってあげる、ってことを 私はしなくなったように思う。

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    • 人生を変えるには？

      「このままの自分じゃ、なんとなく違和感がある・・・ いつもと違う私を、見てみたい気がする・・・」 そんな時はありませんか？ 例えるなら・・・ いつもは、爽やかなブルーのランジェリーを選ぶけど 本当は、真っ赤にしてみたい。 そういう気持ち。 私にとっての「いつもと違う私」は、 「続けることのできる私」です。 私は、気分が乗らない日や 落ち込んだ日に、感情に自分を全部持っていかれていたんです。 だけど、私は、憧れていたんです。 どんな日も、自分のやることを淡々とこ

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      • 価値と価値観のちがい

        価値と価値観の違いについて、 夕飯を食べながら話していました。 価値観は、自分を幸せにするもの。 価値は、相手を幸せにするもの。 価値は、 ✨自分だけでは気づきにくい。 ✨一見、弱みにみえることが価値だったりする。 ✨だから、人と繋がることが大事。 ふむふむ。 友だちに聞いてみました。 「私の価値って、なんだと思う？」 友だちは教えてくれました。 「いいものを、心底いい。と 言い続けられる気持ち」 じぃぃぃぃぃぃぃぃん。。。。 私は、恋に落ちた調味料

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        • 過去の私、今の私にありがとう。

          今日は1年前に作った講座の資料を 見返していました。 昔の私 「めっちゃいいこと言ってる！」と 思いました😂 でも。 資料の文字がとにかく小さくて。 あぁ、自分の言っていることに 自信がなかったんだな、と よしよし、ってしてあげました。 「大丈夫だよ、いいこと言ってるよ、 1年後の私も、ブレずに同じことを 思ってるよ。 ちゃんと勉強してきたんだね。 こんなに実践してきてすごいよ！ よしよし。」 自分に自信はないのに、 調味料を心底愛していて、 本来の体の力を信じてい

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        信じて、任せる。この子は強い。

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          自分で選んで、自分で決められる喜び。

          魅力覚醒講座16期に入った時のこと。 「主人に確認します」 それが私の口癖で 自分でなにも選べない、 決められなかった。 そんな私が 魅力覚醒講座に入る、と 「決められたこと」が嬉しくて、 お祝いに、ずっと憧れていた Patagoniaへダウンを買いに行った。 いつも15000円くらいの ダウンを着ていた私。 「自分が１番気に入ったやつにするぞ！」 値札には￥60000とあった。 ───────────────── 魅力覚醒講座に入ってから2年間、 このダウンと

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          自分で選んで、自分で決められる喜び。

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          物事を、高い場所から広く見渡せる視野がほしい。

          こんにちは。宮澤夏実です。 私は今、１番欲しいものがあります。 それは、 「物事を、高い場所から広く見渡せる広い視野」です。 海外のレストランで、 お皿に野菜たちがごろんと盛られて やってきました。 それを、各自が好きな大きさに切り、 好きな調味料で食べてね。というスタイルでした。 私はものすごく感動したんです！！！ 私はずっと、このスタイルでサラダを出してみたいなと 思っていたからです！！！ とても感動した私。 その一方で、そのサラダのスタイルを 「なんてひどい

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          自分から湧き出た感情は、ぜんぶ宝物。

          おはようございます。 宮澤夏実です。 昨日、娘と公園に行きました。 公園や児童館、図書館といった場所は いろんな人たちが集まりますよね。 私は、公共の場での人との触れ合いで 自分の価値観を改めて見直してみたり、 「はっ！」と気付かされたりしています。 公園には すでに汗だくになったお子さんがいました。 「今日、お風呂、面倒臭いな」と 言ったんです。 その子のお母さんは 「そういう言葉は使わないの。 人が聞いてポジティブになる言葉を使いなさい」と 言いました。 そ

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          あなたならできるよ

          こんばんは。 夜分遅くに失礼します。 宮澤夏実です。 私は小田桐あさぎさんが主催する 魅力覚醒講座16期を受講しました。 本日のみで、20期の再募集があるので、 もし受講を迷われている方がいたら・・・ と思って書いています。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 小学生の時、 いつも自信のない私に 先生が言ってくれました。 「あなたならできるよ」 私はこの言葉のおかげで、 バスケットを始めることができました。 バッシュも買えないような貧しい家で。。。 いつも上

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          nobodyknows+「ココロオドル」で感じた叶えたい未来

          あ〜〜〜！めっちゃカッコいな〜〜〜！！！ 昨日から何度もリピートして、体動かしてる！😆✨ nobodyknows+のYouTubeはこちら ↓https://youtu.be/XaVPr6HVrbI?si=Z-IcO1k6ClR0_QO7 「本気で楽しむ大人」が大好き！ 私もそう在りたい😆！！！！！！ １人じゃなくて、こうやって、チームで楽しみたい！！ https://youtu.be/XaVPr6HVrbI?si=Z-IcO1k6ClR0_QO7 だって、めっち

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          nobodyknows+「ココロオドル」で感じた叶えたい未来

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          魅力覚醒講座２０期・再販決定！

          ●魅力覚醒講座20期、再販決定！！ 「幸せ」に慣れていなかった話。 魅力覚醒講座16期で入ったとき。 毎日とけちゃうくらいの幸せを感じていた。それが「猛烈に怖かった」 講座に入るまでの私は、生まれた時に神様が「あなたの幸せはこれくらいだよ」と 与えてくれるものだと思っていた。 幸せがありすぎたら、老後に幸せは残っていないの。 だから、 幸せのご利用は計画的にしなきゃいけないし、つらいことがあると 「人生ってこんなもんだよね」と、 逆に安心してしまっていた。 幸

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          子どもとの関係が激変した魅力覚醒講座

          こんにちは。 宮澤夏実です。 魅力覚醒講座を受講して、 私の子育ては、かなり楽になりました。 そして、「子育て」という言葉が どんどんしっくりこなくなってきました。 我が子は、「チーム」のような 「同士」のような心強い存在です。 今日の子どもとの時間を書いてみます。 娘がわんわん泣いていました。 今まで娘が泣くと羨ましいなと思いました。 大人になった私も、 わんわん泣いてみたいなって 思っていたからです。 娘が、あれもこれも、全部欲しがりました 今までの私は、

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          子どもとの関係が激変した魅力覚醒講座

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          すでにある愛に気付けたら、願いはどんどん叶っていく！

          ごめんね。ありがとう。 私は指輪を外して、夫に 「新しい家族の形を作りたい」と伝えた。 それでも、夫は腐らずに、 自分と向き合っている。 「俺は、猛烈にやりたいことがない。 なつは、猛烈にやりたいことしかない。 そういう人を見てると、楽しい。」 猛烈にやりたいことを前にして、 私の前に立ちはだかるものを、 夫は、鋭い刀で切り開いてゆく。 「いや、刀じゃなくて、 お金で解決してほしい」と思ってた。 私が信じてなかっただけ。 「この人は、稼げる」 3月2週目に、私は

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          人生が激変した半年間。

          人生が激変した半年間。 行動するって、なにか？ それは、「リスクを取ること」だと 思っています！ これをやってどうなるか確証がない。 だけど、やってみる。 それをどれだけできるかで、 10日後、半年後、1年後、 見える世界が変わってくると思います。 ─────────────────── 2023年6月。 一泊できたら、上出来だ！と 小豆島へ醤油の取材に行きました。 その後、私の人生は一気に加速していきます。 8月からの私は、 新幹線、飛行機に飛び乗って 日本中

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          嫉妬は◯◯に変えれば、最高の未来が待っている！！

          こんにちは！ 宮澤夏実です。 魅力覚醒講座を16期で受講、 その後はOGを続けています！！ 【最近、嫉妬しましたか？？】 私は、しましたっっっ！！！ ちなみに、嫉妬は、 エネルギーが１番低い感情だそうです。 （１番エネルギーが高いのは、感謝） 嫉妬は、どす黒くて、重たくて どんどん動けなくする。 「私なんて」と思うから。きついっ でもっ！でもっ！嫉妬は、伸び代。 もし、嫉妬にまみれたら、どうしたらいいのか？？ 私の師である、小田桐あさぎさんが教えてくれました

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          自己紹介「つらい」と言えなかった私が、「つらい」と言うことを許せた話。

          こんにちは✨宮澤夏実（なつ）です。 来てくださって、ありがとうございます！ 今日は改めて、自分について書いてみます。 ドキドキしながら載せてみるので もし興味があれば読んでみてください。 私は今、自分の唯一無二の魅力を知り、それを放つことで毎日誰かから 「そんななつが好きだよ」と言ってもらいながら、生きることができています。 この記事では、 いつも人と比べて、 良いところが一つもわからず、 自信もなく、完璧主義の私が 「私の良いところを知りたい。 私を好きになりたい」

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          自己紹介「つらい」と言えなかった私が、「つらい」と言うことを許せた話。

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