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◆生き物ボランティアで「ストレス対策」

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野生も含めて生き物が多い地域は社会全体のストレスが低く、犯罪も激減とか。もちろん、人間も癒されます。 また、ガン、病気、うつ、認知症、メタボなどストレスは万病の元。 生き物ボラン… もっと読む
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「高血圧」の人は "握力が弱く、首コリ"　"1.5万歩"ウォーキング

　令和4年4月3日(日曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は、晴れ　気温14℃。 　今日は、まずま…

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ウィンドサーフィンと ロト宝くじ購入　"1.7万歩"ウォーキング

　令和4年4月2日(土曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は、晴れ　気温12℃。 　今日は、肌寒い1…

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サーファーが大挙して襲来!　"8千歩"ウォーキング

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新型コロナウイルスは「中国産」　"8千歩"ウォーキング

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「金欠は、15歳短命」　"1.1万歩"ウォーキング

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「6匹の子猫と、さくらねこ」　"5千歩"ウォーキング

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子ネコの鳴き声が(汗)　"1万歩"ウォーキング

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去年より"涼しい夏"　"3千歩"ウォーキング

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篠原涼子(47)の選択　老人介護より自由?　"6千歩"ウォーキング

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ワクチンの効果が64%に激減!　"9千歩"ウォーキング

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歩きすぎでカカトが痛い!　"1.1万歩"ウォーキング

　令和3年7月27日(火曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は、晴れ　気温32℃(真夏日)。 　少しム…

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猫を上手に撫でる方法　"6千歩"ウォーキング

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4連休後の感染爆発!　"6千歩"ウォーキング

　令和3年7月23日(金曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は、晴れ　気温32℃(真夏日)。 　ムシムシな今日は、2回の外出(買い物とエサやり)で、総歩数は、"6千歩"ウォーキングと、少しセーブしました。 　ここ数日は、左足のカカトの軽い鈍痛(足底筋膜炎)が少し悪化(汗) なので控えめに歩きました。 　相変わらず、歩きはじめの数分間は、軽い鈍痛が頻発(汗) 　昨夜から、足底筋膜炎の新しいマッサージを重点的に開始。 すぐには好転しませんが、とにかく、じっくりゆきます。 　午

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