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◆美肌と老化防止 健康長寿

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美肌と老化防止のために、平均寿命だけでなく健康寿命をドンドン延ばす話で、目標は100歳以上でピンピンコロリ。
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2021年3月の記事一覧

壺亀山の西登山口で100m坂道ダッシュ "1.6万歩"ウォーキング

 令和3年3月31日(水曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は、晴れ 気温17℃。  晴れで微風の絶…

若すぎる"66歳"「郷ひろみ」の健康のヒミツ

 元気すぎる66歳トリオ「郷ひろみ、明石家さんま、所ジョージ」。  中でも、20代の体を誇…

老化で「カラダが硬い」 "運動不足"

 年をとると、カラダが硬くなり、体の動きが極端に少なくなり不自然になります。  高齢者…

体を若返らせて、ギネス長寿に挑戦中の私(70歳)

 今日も、1.8万歩ウォーキングで、疲れもなく元気一杯の私(70歳)です。 しかも、その大半は…

"生存率7%以下"の「スキルス性胃ガン」から生還したファミマ澤田社長

 "5年生存率7%以下"の「スキルス性胃ガン」。 自覚症状はなく、症状が出たときには末期の「…

「ビール(酒)、肉、コーヒー」で、頭がハゲる(薄毛)~

 困った事に、新型コロナウイルスで重症化するのは 「ハゲ(薄毛)で肥満の人」  欧米諸国の…

ヤギのエサやり(うつつや農場)へ"1.8万歩"ウォーキング

 令和3年3月30日(月曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は、曇りのち晴れ 気温18℃。  風も穏やかでウォーキングには絶好の日です。  宇田川を上流へとテクテク。 途中で、久しぶり(4か月ぶり)に、ヤギのエサやり(うつつや農場)へと目的地を決定。  去年は、重いキャリーを引っ張って、何度も膝を痛めてしまいました。 そのため、今日はキャリーなしで飲物とハサミ持参で、現地でヤギエサを採取します。  また、今年の3か月間の、坂道ダッシュや階段駆け上がりで、足腰は万全。ふくら

"肥満"は「慢性炎症」 新型コロナも重症化!

 新型コロナウイルス感染症で、"肥満"の人は、重症化しやすいことが分かっています。  そ…

「黄砂の暴風10m」 高麗郵便局(大山町)へ"1.7万歩"ウォーキング

 令和3年3月29日(月曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は、晴れ 気温21℃。  昨日に引き続い…

"ミノキシジル"は時代遅れ! 「脂肪幹細胞」注射で髪フサフサ

 もう、つるつるにハゲあがっても、心配無用? 「①毛包の大量培養」や、「②毛包バンク」で…

「暴風10m」を避けて、淀江運動公園で60m坂道ダッシュ "1万歩"ウォーキング

 令和3年3月28日(日曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は、雨のち曇り 気温18℃。  「南の暴…

"サプリは効果なし" 「膝の痛み」は自力で完治

-----------------------------------------------------------  有料マガジン 価格1,500…

"青色&赤色LED" で「ハゲ(薄毛)が治る」

 なんと青色LEDに育毛効果があることが判明。 また、肌(頭皮など)のターンオーバー効果を期…

"80段駆け上がり" 「1円祈願」 "1.6万歩"ウォーキング

 令和3年3月27日(土曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は、晴れのち曇り 気温18℃。北西の少し3m。  午後3時に宇田川河口の海辺に降りて鶏たちにエサやり。 ウミネコ3羽が待機してました。カルガモは5羽、ハトは16羽、ヨシドリが2羽。トンビが1羽、昨日に続いて今日も砂浜に着地してパンのかけらをパクパク食べてました。  そのあとは、絶好のウォーキング日和なので、久しぶりに淀江ゆめ温泉コースへ歩き始めました。  往路コースは 「JR淀江駅➡白鳳高校の200m手前を右折➡