私(70歳)もそうですが、世の紳士淑女?の多くは、アンチエイジングで老化を押さえて肌を若返らせるために、せっせと「"若返り"の食材」を摂取。

　"若返りの食材"摂取などの食生活の工夫をしていない人は
老化(シワや肌荒れ)、ガン、病気、アレルギー(花粉症、アトピーなど)、認知症(ボケ)、要介護
　などの到来年数が大幅に早まります。
全く無頓着な人は40代から阿鼻叫喚の嵐(汗)

"若返りの食材"とは
老化促進の活性酸素を打ち消す抗酸化食材や、肌(髪も)を再生する"成長ホルモンや若返りホルモン"を増やす食材です。

①IGF-１「インスリン様成長因子」を増やす
　IGF-１が増えると、皮膚の再生(発毛も)が加速されます。
IGF-１を増やす方法は「胃などの知覚神経を刺激」することです。
　知覚神経を刺激する有力な成分は下記の二つ
　　①イソフラボン(豆腐、納豆などの大豆食品)
　　②カプサイシン(唐辛子など)

②人間の体内に存在するNMN（ニコチンアミド・モノヌクレオチド）という物質が、究極で万能の「若返り」物質ということが判明。
　そのＮＭＮを多く含む食材は
★枝豆(大豆食品)
★ブロッコリー
★アボカド
　また、ナイアシンからＮＭＮが作られるため、ナイアシンの多い「青魚」の摂取も有効ですね。

③DHEA(若返り＆長寿ホルモン)を増やす
　男性ホルモン(アストロゲン)には「テストステロン、DHEA(若がえりホルモン)、ジヒドロテストステロン(脱毛ホルモン)」の3種類あります。
　DHEAは副腎皮質で作られ、免疫力のアップとダイエット効果、長寿効果があります。
　日本人男性の追跡調査から、DHEAの多い人ほど長生きという結果が判明。　
DHEAを増やす食材はネバネバ系の食材
　自然薯、長芋、納豆など

④長寿＆やせホルモンと言われる"アディポネクチン"を増やす食材は
　大豆食品(納豆や豆腐など)や海藻

　上記の全てに共通する若返り食材は「大豆食品(納豆や豆腐など)」ですね。

⑤老化促進の活性酸素を打ち消す抗酸化食材
　代表的な抗酸化食材(若返り)は
　★最も抗酸化作用が高いのは「バナナ」
　★色の濃いもの(緑黄色野菜のカロチン、トマトに含まれるリコピンなど)
　★若いキャベツやブロッコリー。香味野菜のショウガなど
　★大豆のイソフラボンやポリフェノール(緑茶やベリー類、赤ワインも)

　■ところが、抗酸化食材はガンを加速させて自殺行為!　というショッキングな報告が(汗)。
　さらに、抗酸化食材が老化を防ぐならガンも撲滅してくれるんじゃないかと実験したところ、抗酸化食品を食べたご老人たちがゾクゾクと早死(汗)
　そこで、ガンに絞ってマウスで再実験したところ
「抗酸化物質は明らかにガンを加速させて自殺行為と・・・」。
　つまり抗酸化物質はガン細胞を活性化(元気に)するというアゼンとした結果が(汗)。
　これは、肌(髪も)を再生する"成長ホルモンや若返りホルモン"を増やす食材にもあてはまり、ガン細胞が激増する例が多数報告されています。

　これは人類や業界にとっては「不都合な真実」なので、マスメディアでの言及はほぼナシ・・
　救いは、ガンになっていない人だけには、アンチエイジング(若返り)が有効ということですね。

　実は、「若返り食材」の摂取でガン化をふせぐには、免疫力のアップや、ケトン体エネルギーの発生が必須になります。
　もちろん、私はすべての対策を実施しています、

　これらの対策は次回にご説明します。

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