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　令和4年12月18日(日曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は、雪、気温2℃。

　今日は、寒い1日で、1回の外出(買い物も)で、"2千歩"ウォーキング でした。

　出発前の下記の室内の運動は中止。
◆①体幹トレ(お腹を引き締める)　➡バイシクルクランチとプランク
◆②スロー筋トレ　➡スクワットと腕立て伏せ
◆③ストレッチ　➡4種類

　今日は寒い1日で、夜に淀江海岸を歩き、丸合スーパー淀江店で白バラフルーツ(1L)2本と海老天巻きを購入の"2千歩"ウォーキング でした。

　 今日も、あいにくの曇天で、70Km先の隠岐の島(島後島)も、見えませんでした。

　今日は、終日の雪で、ウォーキングは断念。
夕方から積雪が増加して、夜には積雪6cmで、初の積雪です。すぐ近くの大山は60cmもの大積雪ですから、寒気が降りてきて、淀江町の最高気温は2℃で激寒です(汗)
　室温も7℃を切り6.5℃になり、夕方から電気ストーブを点火しています。
ネット中は点火していますが、睡眠時には消します。

　明日の午前中まで雪模様ですから、淀江町の積雪は10cm前後までゆくかもしれませんね。

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