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　令和5年7月8日(土曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は、雨、気温28℃。

　今日は、夏日の１日で、1回の外出(買い物も)で、"8千歩"ウォーキング でした。

　出発前の下記の室内の運動の"スクワット"のみ実施。
◆①体幹トレ(お腹を引き締める)　➡バイシクルクランチとプランク
◆②スロー筋トレ　➡スクワットと腕立て伏せ
◆③ストレッチ　➡4種類

　今日は夏日の1日で、昼すぎに淀江海岸を歩き、コスモスで、ファンタ、低脂肪牛乳、トコロテンなどを購入の"8千歩"ウォーキング でした。
　帰路はお雨に見舞われて途中で何度も雨宿りしましたが、ずぶ濡れになりました(汗)

　今日も、黄砂とPM2.5で、島根半島はモヤがかかり、70Km先の隠岐の島(島後島)は見えませんでした。

食欲モリモリ、それは「ガン」

　ガン細胞は、平常細胞の約5倍(3～8倍)の食べ物(ブドウ糖)を要求します。

　つまり中高年になって、特段の運動もしないのに「ミョーに食欲モリモリ」の人って、全身でガン猛繁殖かも?ですね。もちろん結果としての糖尿病・直行の方が圧倒的に多いのですが。

　本人が「食欲アリ⇒チョー健康」　と勘違いのケースもあり、ヤセはじめてから「末期ガンだった」とわかるケースも(汗)

　最近のガンの精密診断技術は進化がスゴくて、
　　★PET検査（陽電子放出断層撮影）
　で、全身のガンの分布や進行度合まで把握できます。

　また、ガンの有無判定だけなら、東京・銀座に「多種のガンの一括診断　自己採血による微量血液検査サービス」の銀座血液検査ラボが運営開始ですね。血液1滴でガンがわかります。

　私も、体重は元に回復ですが、顔が激ヤセ中で、知り合いに心配されまくりで(汗)。
　食欲はちょい少な目のフツウです(ホッ)。　そのせいもあり、朝食抜きや制ガン食材、ケトン食にこだわるわけです。
　「私が末期ガンなのに生き物の世話にガンバってる」というフェイクニュースのウワサの流布はナイとはおもうのですが、最近、話しかけてこられる人や食材のカンパがチョビ増えてるような感じがして(汗)
　　★ケトン食の臨床研究で７割の末期がんが改善

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