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　令和4年7月23日(土曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は　曇り時々晴れ、気温28℃。

　今日は、涼しい1日で、3回の外出(買い物も)で、"1.6万歩"ウォーキング でした。

　出発前の下記の室内の運動を実施。
◆①体幹トレ(お腹を引き締める)　➡バイシクルクランチとプランク(正規と横)、ロッキース
◆②スロー筋トレ　➡スクワットと腕立て伏せ
◆③ストレッチ　➡4種類

　今日は涼しい1日で、早朝に淀江漁港から淀江インターをテクテク。
真ん中あたりで40秒ダッシュを1本。涼しくて助かります。
　白鳳高校でユーターンして、JR淀江駅を通り帰宅の"7千歩"ウォーキング でした。
　淀江駅前では、ニャンコ6匹が道路でゴロゴロ。
そのあと、散歩中のモモちゃん(黒柴)に出会い、ヨロヨロしながらも、必死で散歩する姿にビックリしたものの、老衰と闘っていて安心しました。

　夕方に宇田川河口で鳥たちにエサやり。
ハトは20数羽でしたが、昨日に続きウミネコは150羽(汗)
川鵜のクロちゃんも乱入してきました。
　数が多く護岸道路でのエサやりは危険なので、浜辺に降りてのエサやりです。川鵜のクロちゃんも魚をおいしそうに食べてくれました。

　エサやり後も、周りをウミネコ達に囲まれての癒しの時間です。
　そのあとは、淀江海岸を歩き、Aコープ淀江店と丸合スーパー淀江店で買い物の"5千歩"ウォーキング でした。

「寄生虫」で"メタボとアレルギー(花粉症)"解消

　「寄生虫(サナダムシや回虫)」を体内で飼育すると　"メタボとアレルギー(花粉症など)"が解消することが判明(汗)

　人間が忌み嫌い徹底して駆除してきた「寄生虫」。
私は、刺身を食べた後の「アニサキス」による激痛から、もう刺身は二度と食べれなくなりました(ただし、加熱したタタキはOKです)。

　もちろん吸虫(住血吸虫など)も人体をズタズタにしてしまい論外ですが、残りの寄生虫(サナダムシ、線虫)は、実は人体を健康に保つ手助けをしてくれているのかもという発表が続々と(汗)

　日本でも、寄生虫がアレルギー抑制物質を出すことが発見されて、書籍はベストセラーに。
　作者はサナダムシを飲み、メタボ抑制とアレルギー抑制効果を自らの体で実証(汗)

　作者はインドネシアの離島の不衛生な環境で生活する人々が、健康過ぎるのに引き換え、清潔過ぎる現代日本人に、アレルギーが多発することから疑問を持ち、寄生虫のアレルギー抑制効果を発見したものですね。

　寄生虫は、制御性T細胞を増やし、自己免疫疾患(アトピー、花粉症、リウマチなど)を抑制してくれます。

　つまり、唇やお尻から、サナダムシがチョロチョロしてる人(汗)のほうが健康かも　というわけです。

　私は普段から「食材などによる高免疫力確保」に励んでいますから、サナダムシは不要ですね。

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