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　令和4年8月5日(金曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は　曇り時々晴れ、気温34℃。

　今日は、真夏日の1日で、2回の外出(買い物も)で、"1.4万歩"ウォーキング でした。

　出発前の下記の室内の運動は中止。
◆①体幹トレ(お腹を引き締める)　➡バイシクルクランチとプランク
◆②スロー筋トレ　➡スクワットと腕立て伏せ
◆③ストレッチ　➡4種類

　今日は真夏日の1日で、早朝に淀江海岸を歩き、淀江支所から淀江小学校を通り、山陰線沿いに宇田川を越えてラピスパ温泉前へ。
　JR淀江駅から帰宅の"6千歩"ウォーキング でした。帰路の途中で40秒ダッシュを1本実施。

　夕方の宇田川河口での鳥たちへのエサやり中止は5日目。
金欠と、増えすぎた鳥たちの騒音とフン公害を防ぐためです。
　近所の屋根に集まる鳥は0になりましたが、数羽が川面を飛び交っていました。

"欧米は寝たきりは0" はデマ

要介護直前の
欧米の「健康寿命」は約72歳。➡平均寿命は約83歳。
　　➡　要介護期間は約11年
日本の「健康寿命」は約75歳。➡平均寿命は約85歳。
　　➡　要介護期間は約10年

日欧ともに、要介護期間のラストは、大半が寝たきりになります。

　欧米の場合、要介護期間の大半は自宅介護(独身者も)になり、介護士が1日5回程度も訪問介護します。そして要介護になると老人施設に入所して介護されます。
　日本の場合は、要介護期間の多くは施設介護になり、要介護になると、多くが病院に入所して延命治療(胃ろうや点滴)されます。

　日欧の違いは、寝たきりになった場合の対処が大きく異なる点です。

　日本は病院などで、延命治療(胃ろうや点滴)されますが、欧米では数十年前に、延命治療(胃ろうや点滴)は"虐待だ"ということで、中止になりました。
　病気になっても、服薬だけで、それ以上の延命治療は行われません。
　実は、高齢者に手術などの治療行為を行うと、体力や免疫力をなくして極めて短命という事実も判明しています。

　つまり、日本の治療方針が時代遅れということですね。

日欧の治療方針だと、日本の方が明らかに寝たきり期間は長くなります。

　なので、"欧米は寝たきりは0" はデマですが、欧米の寝たきり期間がかなり短いのは確かですね。

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