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　令和4年10月12日(水曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は、曇り、気温20℃。

　今日は、少し寒い1日で、1回の外出(買い物も)で、"1.3万歩"ウォーキング でした。

　出発前の下記の室内の運動を実施。
◆①体幹トレ(お腹を引き締める)　➡バイシクルクランチとプランク
◆②スロー筋トレ　➡スクワットと腕立て伏せ
◆③ストレッチ　➡4種類

　今日は、少し寒い1日で、昼過ぎに、淀江漁港からメイちゃん農場を通り平田漁港の手前の谷川を遡上。
　大山町の高麗郵便局の先で右折して反転。淀江インター下を抜けて、JR淀江駅から宇田川をわたり、丸合スーパー淀江店で買い物の"1.3万歩"ウォーキング でした。
　丸合の店員の人と、ザ・ビッグの激安のサツマイモの話題で盛り上がりました(汗)

　夕方は、宇田川河口で鳥たちに少しエサやり。
ハトが20羽、ウミネコが60数羽。主として食パンのエサやりです。
金欠で正規の餌やりは中止して、数枚の食パンだけ・・(汗)
　今日は遠くの隠岐の島(島後島)は雲海で見えませんでした。

米津「Lemon」と白バラ・ショコラ

　「夢ならば　どれほど良かったでしょう・・」
　と米津玄師 「Lemon」を熱唱したものの、寄る年波かテンポが速くてなかなかついてゆけません(汗)。宇田川の河口でカラオケといっても、伴奏音楽ナシですからね。

　「アンナチュラル」の主題歌として人気爆発しユーチューブで2億回も再生された「Lemon」。
　米津玄師さん(27歳)のメロディは、ラップ的な余韻の中に昭和のフォークソング(シンガーソングライター)の香りがしてなじみやすいところがあります。
　紅白出場の女性ラップシンガー、ＤＡＯＫＯ（２１）はシンガー・ソングライター、米津玄師（２７）とコラボしたアニメ映画の主題歌「打上花火」でブレーク。
　米津さんは紅白を辞退したのか、それともＤＡＯＫＯの歌唱時のゲスト出演なのか?

　夕方の宇田川河口での「誤嚥対策のカラオケ熱唱」。近くには亡きメメちゃん(子猫)のお墓があり、メメちゃんへの追悼も兼ねています。
　最近は秋限定?の白バラの「ショコラ・ココア飲料1L」を愛飲しているおかげか、ノドの調子がよくなってきています。

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