「春らんまん　コートを脱げば　根雪肉」

ギャー！

薄着の季節、桜の下であせっているみなさん、朗報です！　春は１年でもっともダイエットに成功しやすい季節！

ポイントはデトックスに役立つ食材を取り入れること。山菜の出番！
「ゆる薬膳３６５日」（JTBパブリッシング）
https://www.amazon.co.jp/dp/4533140270/
より３月２２日の記事は「山菜×ホタテでデトックスパスタ」♪

デトックスに役立つ山菜と、デトックスに関わりの深い臓器「肝」の働きをよくするホタテの組み合わせは、まさに「ムダ肉削げ落としペア」！身体の老廃物をしっかり追い出して、春の体調を整えるのにも役立ちます。

こちらがデトックスパスタ「ホタテと山菜のパスタ」。

ホタテ缶と市販の水煮であっという間に完成！わさびをきかせると美味しいよー。

そして山菜といえば日本酒♪

おつまみに「こごみとホタテのオリーブわさびドレあえ」はいかが？
こちらはリアルほたて、リアルこごみ使用。

■「こごみとホタテのオリーブわさびドレあえ」＜2人分＞

ゆでた、こごみ（秋田県十文字町産使用♪）５本を食べやすい長さに切り、そぎ切りにしたホタテ刺身をしょうゆ・オリーブ油・レモン汁　各大さじ１、わさび適量を混ぜたものであえます。

こちらもわさびキリリ、がおすすめ♪

春の宵、日本酒かたむけながら「デトックス晩酌」を♪