今日はちょっと趣向を変えて、「私の肌が変わったスキンケア」についてまとめたいと思います。

肌質について

私は皮膚がかなり薄い方です。口周りなどは血管が浮いてしまっています。
ストレスやホルモンバランスの影響でフェイスラインにニキビができやすいほか、Tゾーンは油浮きするのに、冬場は鼻の頭が乾燥して皮がむけてしまう…など、かなり揺らぎやすい肌。
実際、化粧品カウンターを数社まわって肌診断を受けたところ、
「化学物質やストレスに弱い敏感肌」かつ
「肌の水分量が足りないインナードライ肌」
であることが判明しました。
ずっとオイリー肌だと思っていたので、インナードライはかなり意外な結果…。花粉症の季節に肌荒れするのも納得です。
肌診断は無料でやっているところも多いので、時間のある時にカウンターに行ってみて試しに受けてみるのもオススメです。
（個人的には、IPSAとクレ・ド・ポー・ボーテが手軽かつ詳しく教えてくれるのでオススメ。もしお店に入るのに抵抗がなければPOLAの肌診断もかなり詳しく分析してくれます。）

自分の肌の「リズム」を知り、対処する

まずは過去の経験や、今の肌の状態から、
●1か月間のどのタイミングで肌が荒れやすいか
●肌があれる前に出ているサインはないか
●逆に調子のいい時はどんなことをしたときか
など、自分の肌の「リズム」を確認しました。
例えば、生理前にいつも顎先にニキビができる⇒ニキビができる前は顎がざらついて皮膚が固い感じ＆化粧水をつけてもしみ込んでいない感じがする、などを洗い出してみると、意外と自分の中で対処すべきタイミングが浮かび上がってきたりします。
ニキビができる前のざらついているときに肌の状態を整えてあげれば、当然ニキビになる確率を下げることもできるし、
お酒を飲んだり夜更かししたときに頬の毛穴が広がってしまうなら、肌の水分量を増やす方法を考える…といった具合に、いろいろな方法を試してみました。

そして見つけた、私的・黄金のお手入れ術

①普段のお手入れ
毎日仕事も忙しいのに、お手入れにばっかり時間をかけていられないので、なるべくシンプルなアイテムでケアをします。
あとは「与えるよりも除去する」ことに重きを置いています。
肌に汚れが付いたままだと、後の化粧水やクリームもしみ込んでいきません！

●クレンジング：クリームタイプのものを愛用中
敏感肌の人は絶対に肌負担の少ないクリーム系をオススメします。
ずっとオイル派だったんですが、クリームに変えてから1週間で明らかに肌の調子がよくなりました。
頬の毛穴がちょっとずつ目立ってきたので、毛穴ケアもできるポーラ「 Red B.A トリートメントクレンジング」を使用しています。
クリーム→オイルっぽいテクスチャになるので、摩擦が少なく肌負担が少ないです。

●洗顔：時間があるときは固形せっけんをしっかり泡立て
　　　  or時短は液体せっけんをそのまま塗ってマッサージ
実は洗顔はまだ模索中なのですが、小さい時からコーセーの「清肌晶」のせっけんを使っています。泡切れもよくさっぱりした洗いあがりなので、男性にもオススメです。
https://www.kose.co.jp/jp/ja/product/detail/MEFY
※画像埋め込みできなかったのでURLで。
こちらを死ぬほど泡立てて摩擦レス状態にして洗っています。

あと、時間がない＆何もかもめんどくさい時は「せっけんを泡立てないで使うってなんだよ」って言われるかもしれませんが、蜂乳というメーカーの「蜂乳クリーム石鹸（特選）」を泡立てずにそのまま肌にのせて優しくマッサージしてます。めちゃめちゃ安いのに、実はタカラジュンヌたちも愛用しているという噂。肌にマイルドなのに、きちんと落ちる感が絶妙です。このレトロなHPも愛すべきポイント。

●化粧水：シャバシャバ系をコットンでたっぷり
以前は手で付けていたのですがコットンで付けるようにしてから爆発的に肌の調子がよくなったのでオススメしたいです。
※化粧水自体は変えていないにも関わらず！
とくに手では塗りにくい目元の乾燥小じわがほぼなくなったので、コットンで丁寧にパッティング、大正義。
使っている化粧水はコーセー「薬用 雪肌精 」。

私の場合、肌が薄いのに、化粧水をなじませようと手で何度もこするように動かしてしまっていたのがよくなかったのかな…と。
クレンジング・洗顔でも書いてきましたが、「肌にいかにストレスをかけないようにするか」が美肌へのカギのようです。
※肌ストレスはそのうち「たるみ」や「シワ」の原因にもなるそうです。

●乳液：しっとり系でしっかり蓋を
ここまでで既にだいぶめんどくさくなっているので、乳液はパパっと塗って終わりにしています。
プチプラなのに優秀なミノン「モイストチャージミルク」を半プッシュ手に広げて、肌を温めるようにプレスして終了！

肌がごわつくときのレスキューケア！

生理前など、ホルモンバランスが崩れて「なんだか肌がゴワゴワだな…」「鼻の周りざらざらするな…」というときにだけしているレスキューケア。
Twitterでもかなり話題になった「馬油洗顔」です。

この「コットンでふき取る」という工程を普通にせっけんで洗顔に変えてます。（油のぬるぬるがどうも苦手なので…）
ほんとうに肌がふっわふわになるし、化粧水もぐんぐん吸うようになるからどうも肌がピンチだぞ？というときに取り入れてからほぼニキビ０になりました。

何もかもめんどくさいときには…

でもぶっちゃけ疲れた、酔っぱらってるときに、スキンケアはめんどくさい…ので、こんな時こそパックを使ってます。
貼り付けておいて10分くらいしておけば面倒なスキンケアが大体終わってます。
あまりにも有名ですが、「ルルルン」シリーズはコスパ良し◎

あとは、イニスフリーのパックも効果抜群。肌荒れしそうな前には「グリーンティー」「アロエ」、飲酒後と乾燥するときは「お米」がGOOD。
お米のパックは乳液並みのしっとり美容液が入っているので、肌がムチムチになります。1枚150円くらいです。

もしくは、最強の信頼クリームだけ塗って寝ます。
IONA「イオンクリーム ブリリアント」。
ここまで長々と書いてきたけど、ぶっちゃけこれだけあればなんとかなるんじゃないかってくらい。信頼しているクリームです。
もともと化粧水など塗らずに、これ一品でお手入れ完了、を謳っていた賞品らしく、確かにこれだけでも十分な保湿力です。

こんなにいろいろ書いてみて思うのは「肌も労われば、ちゃんと応えてくれる」ということです。
私は3か月間で肌の揺らぎがかなり小さくなり、ニキビなども出来にくくなりました。
習慣化するまでがめんどくさいスキンケアですが、今と未来の自分に必要なものを考えながら、なるべくシンプルにそぎ落としていくことで、ピッタリのお手入れ方法が見つかるかもしれません。