皆様ご無沙汰しております。 昨晩の月食はご覧になりましたか？ 私は自宅のベランダから見ることができ、テンション上がっております。😌🌒 さて、ここ最近季節の変わり目で自律神経が乱れてしまって、 落ち込んだらイライラしたり、余裕がなくなってしまっている人も多いのではないのでしょうか？ 大丈夫です。あなたのせいではありません😌 だから大丈夫です。だいじょおぶ！！だいじょおぶ！！ 私も自分自身を取り巻く周囲のものや人や季節から影響を強く受けるタイプです。（でした。）
皆様こんにちは。いかがお過ごしですか？ 私はというと、コロナワクチン2回目接種が終わり絶賛副作用に襲われてます笑。 身体が暑くてぼーっとしとるので、つい昔のことを回顧してしまいます。——————————————————————————— さて、ここからは数年前働き過ぎて身体を壊し、壊れていることにも気付いているのか気付いていないのか、そんな状態の時に有給を使い込み、約2週間近くアメリカのサンディエゴという場所に藁にもすがる思いで逃げ出した日のことを書いていきたいと思いま
皆様ご無沙汰しております。 夏が過ぎ去り大好きな秋がやってきていて嬉しい日々を過ごしております。 さて、皆さんは思い切って環境を変えてみたことはありますか？ 環境を変える決断をする時悩みに悩んで悩んで悩んで、決断した方ばかりだと思います。 私も悩み抜き環境を変えた経験がある者のうちの1人です。 環境を変えたばかりの時は色々な感情が湧き上がったり、新しい環境に慣れずに涙を流す日もあったりで、感情のアップダウンが多かった気がします。 もちろん完璧な職場などあるわけもな
皆様こんばんは。夏が過ぎ去り秋がやってくる。そんな季節ですね。体調を崩されたりしてませんか？疲れたら休む。これを習慣化していけるといいですね。 私は数年前、心と体を壊し、1年間の休養を余儀なくされました。完全に壊れる前に明らかに心身の不調が現れていたのにも関わらず、労ってあげることが出来なかった。自分自身に対してごめんねと言いたいです。どうしてあんな状態になるまで無理をし続けたのか。頑張ることと無理をすることは違うと気づかなかったのか。他人の目なんてどうでもいい、休めばよか
皆様こんばんは。 三日坊主ならぬ一日坊主なことも多々ある28歳でございます笑。 さて、先日は休日に横浜に新しくできたケーブルカー？に乗って参りました。片道約5分、千円の価値はあると思います。 皆さんはもう乗られましたでしょうか？ 綺麗な横浜の街並みを上空から眺めることができ、良い経験でした⭐️ 話を戻して、皆さんは他人からのアドバイス、助言、書物や過去の誰かからの人生アドバイスに心が苦しくなる時がありませんか？ 私はあります。ありました。あるだろう。といったように
皆様こんばんは。 少〜しばかりお久しぶりです。 さて、私は数年前過労からくるストレスにより1年間の休業を余儀なくされ、ベッドの上で呼吸をすること、休むことだけに集中し、少しずつ回復しました。 今でも倒れる前の自分に100%戻ったかというと、大きくはいとは頷けないような気もします。 しかし、今はフルタイムでのお仕事をしておりますので、運良く体調が回復しているのだと思います。 倒れて休んでいた時に、「もう頑張ったりしない、自分の心に正直に、無理せず生きていく。」そう決め
皆様こんばんは。 社会人の方はよく、簡潔に要点だけをまとめて伝えるようにと指導されませんか？ 簡潔に要点だけをまとめて伝えるということは、分かりやすく、受け取り手にとっても時間のロスを防げるので有り難いですよね。 しかし、要点から切り捨てられた感情はどこに持っていけばいいのでしょう。要点には入れない感情は出口に持って行くことすらできず自分の心の中に溜まって心をむしばんでいく。 要点だけを伝えようとすると何だか冷たい印象になったり、なんだか不安になる時も多々あったり。
皆様こんばんは。 一つ前の投稿をしてから数時間ですが、例による夜中の書きたい病で書かせていただきます笑。 題名の通り、幼い頃から周囲の人から大人っぽいねと言われることが多かった方いらっしゃいますよね。 私もそのうちの1人でした。そう周りから言われる人の中にはきっと、周りより早く大人にならざるを得なかった、と言い直すことができる人、いらっしゃると思います。 早く大人にならなければならなかった理由としては、一つは親に甘えることができなかった、もう一つは頼ることができなかっ
皆様こんばんは。 最近仕事で立て続けに嫌なことが起き、完全に落ち込んでいました。ご飯が食べられない、うなされて眠れない、嫌なことがフラッシュバックのように頭の中を駆け巡り、ところ構わず発狂したくなる。 そんな日々も時間薬と心から寄りかかれる人の存在で何とか過ぎ去ってくれた様な気がします。 私は多分きっとHSPで、（自分で言うな、って感じですよね、すみません、でも、そうなんです。。）人に言われたことを良くも悪くも全て受け止めてしまい、少し棘があるような言い方をされるだけで
皆様こんばんは。 さっそくですが、「僕のワンダフルジャーニー」という映画はご存知ですか？ 犬、ペットを飼われている方、 そして、 ①他人を拒絶しなければ生きていられない経験をした人、している人 ②他人を信じるエネルギーなど無くしてしまった人 にぜひ見ていただきたい映画です。 無邪気な少年イーサンと、人間の心の寂しさにそっと寄り添って、他人を信じて愛することはとっても素敵なことだよと教えてくれるベイリーという名の心優しいわんちゃんの物語。 ”普通”に生きていくに
皆様こんにちは。 先日森林浴に行ってきました。 最近、いやこの一年間、きついことが続き心が限界を知らせてくれていたので、ふと導いてくれた養老渓谷で森林浴をしてきました。 川のせせらぎ、鳥のさえずり、木々が風に吹かれる音、全てが私の疲れを癒してくれました。 完全に森林浴、トラッキング、ハイキングにハマりました。 眠る前に何気ない一言がぐるぐるぐるぐる、過去のふとした嫌な出来事がフラッシュバックする毎晩だったのですが、昨日はふと滝の流れる音が頭に流れ、次に行く森林浴場を
みなさんこんばんは。こんな夜中にふと書いてみたいと思ったことが。 今現在、’毒親’と言う言葉が世の中に認識されるようになってきましたよね。 私は大学生の頃から、周囲があー実家に帰りたい、夏休みは、冬休みは、春休みは実家でゆっくり過ごすんだー😚！！っと言っているのを耳にしながら、凄く苦しかったことを覚えています。私も実家に帰るー！、実家でのんびりするんだー！と明るく周りに言わなければならなかったあの頃。 それはなぜか？’毒親’と言う言葉も世の中で認識されていなければ、今（
つい先程まで、元あいのりのれみちゃんのインスタライブに参加していて、恋愛偏差値の話がでたのでふとまた文字をつらつらと書き連ねたくなりました笑 皆さんはどんな恋愛をされてきましたか？ 私は恋愛と言えるような恋愛をしてきたことがありません。本当に付き合ったと呼べる人は今のパートナーしかいません。凄く嫌な思い出で、トラウマになってることもあります。 私が万が一今のパートナーとこの先同じ道を歩めなくなり別々の道を歩むことがあったとしても、一生忘れることのできないかけがえのない人
こんばんは。 あいも変わらず三日坊主で更新が止まってしまっていました。笑 人はそんなにすぐに変わらないもんですね🤪 さて、題名の通り、ニュージーランド移住計画をゆるりゆるりと始動していきたいと考えております。その理由は、 ①子育てを日本社会で行なっていくことへの恐怖 言葉に出しておもいつく理由はこれなのかもしれません。 このnoteでニュージーランド移住をされた方の記事を読んでいて、その中に、生まれた国で一生暮らさなければいけないなんてことはない。といった言葉を綴
皆様こんばんは。 早速なのですが、 皆さん朝井リョウ作品は何冊程読まれましたか？ 朝井さんはどうしてあんなに女子独特のグループ間でのやりとり、それぞれの心情等が分かるのだろうか、と思いませんか？ どの作品もそう感じずにはいられず、 時にその場に自分がいるかのような、主人公たちと同じ歳の頃の自分が嫌でも重ね合わせられ、苦しくなります。蘇る蘇る。 あっ！その気持ち知ってる！経験したことある！あーーーー忘れたくても忘れられないですよね。苦笑 胸が苦しくなるけれど読み進
皆さまおはようございます☀ 唐突な質問なのですが、 皆さんは言葉が好きですか！？ はい笑。唐突すぎますよね笑。ただ私が思うのは、素敵な言葉を綴ってくださっている皆様は言葉フェチに違いない！！ということです。（偉そうに上から目線でごめんなさい🙇♀️） もう2度と立ち上がれないかもしれない、 究極に そんな風にすら感じることすらできなくなってしまった状態の時に、 自分をなんとか支えてくれるのは「言葉」だったりしませんか？ 眠れない、食べられない、動けない、話せな
