前週のTry結果

①未達成。5/7回実施。残り2回は、22:00まで発信をしていた。起床平均4:53
、標準偏差0:48。極端に遅起きした初日を除くと、標準偏差0:12。
②達成。発信9.0h。日記が充実したが、noteへの発信はいつもどおり。
③達成。日本史Bを実施。日曜日に投稿予定。

Keep

発信9.0h。夜の日記が1.75h。他はnoteへの発信。月末振り返りがあったこともあり。結構時間をかけている。

Problem

仕事40.0h。休憩入り遅れ、不意の残業が計3回。時間になったら終わりにする仕組みを作らねば。タイマーか。

Try

①22:00までに就寝。残業予定が見えているので、やや緩和。夜の洗濯干しは無音で。
②読書3.0h以上。前週借りた本を読む。
③発信6.0h以上。読書まとめ。
④共通テスト1科目。確保できる時間に合わせて、理科基礎(短い)、世界史(普通)、B、国語・英語(長い)を選択する。

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