前週のTry結果

①達成。発信7.25h。Qiita投稿済み。読書まとめが難航。
②達成。地理と政治・経済の2科目できた。
③達成。朝に確定申告の情報確認。
④未達成。起床平均5:20。標準偏差0.42。週末の体調不良により、睡眠を増やしたため。
⑤未達成。火曜日は時間外業務があるため、夜の洗濯干し・日記書きが21:45以降にはみ出る。とはいえ、起床時刻よりも就寝時刻の方がコントロールは効く。早く寝ることを最優先したい。夜の洗濯干しは、寝る直前の作業になるので、動画を聴きながらではなく、無音でやるべきだな。

Keep

学習2.75h。共通テストを結局2科目やった。体調不良や夜泣き対応をしつつ、読書や発信と並行するには、週に1科目で細く長く続けていく方が無難か。学研まんがと同様に、投稿する曜日を固定しよう。日曜日。

Problem

健康1.0h・くつろぎ3.25h。安静にして過ごす。食あたりかウイルス性胃腸炎？妻・長女も似た症状。

Try

①21:45までに就寝。夜の洗濯干しは無音で。
②発信6.0h以上。読書まとめ。
③共通テスト1科目。確保できる時間に合わせて、理科基礎(短い)や国語・英語(長い)を選択する。

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