洗い物不要 & たった２つの材料で
『自家製ヨーグルト』作れます

【おうち発酵部】～手軽に最強デトックス～
部員のフーテンの由美です。

『常温de』作る～自家製ヨーグルト～
部内で流行っています。
(流行ってはない？　笑)

で、以前ヨーグルトメーカーで作った
私の失敗😭から…


『常温ならさらに楽やん♪』とくるみで
　"自家製豆乳ヨーグルト"作ってみました。

最近買った『生くるみ』↓　↓

間食についても『市販のお菓子』は
できるだけ控えたいなぁ…
と色々試しています。

　ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
【クルミ豆乳ヨーグルト作り方&材料】

　食べる容器に豆乳とクルミを入れるだけ。

ラップなどで蓋をして
24時間【常温で※】放置

◆無調整豆乳200ml
◆くるみ4～5個

くるみの量は　もう少し減らせそうなので
次回試す予定です。

※今の時期は涼しい時間帯を選ぶ　とか
必要時冷蔵庫等に入れる　など
心配な方は注意してくださいね☝️

私は"自己責任"で　様子見ながら
【24時常温放置→冷蔵庫へ】にしています。

24時間後↑少しトロっと　冷蔵庫へ

『豆乳ヨーグルト』あまり好きじゃなかった
　

からだにいいものが好きなんですが

『豆乳ヨーグルト』があまり好き
じゃなかったんです。

実は…豆乳単体は好き　笑

でも

この自家製ヨーグルト　だと

豆乳のクセが『まろやか』になって
とってもおいしい🎵

豆乳あまり好きじゃない！って方も
１度作ってみてくださいね。

できあがってからは　1～2日が一番おいしい
かと思います。

もう少し多目の量でのバージョンは
また次の機会にでも💕

レーズン、果物の種etc
部内でも色々試してますので

また他の記事もご覧くださいね。
関連記事　↓　↓

https://note.com/hikona22/n/n9387662ccf0e

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