湯河原Yoga Contact・クラス情報のページ
・Life Healing School Sanctuary
・Yoga Contact
クラス・ワークショップインフォメーション
湯河原の山の上にある少人数制ヨガクラスです。
毎月のレッスンカレンダーとクラスメニューが下に掲載してあります。
ヨガ初心者でも全くご心配いりません。
各種個人レッスンやエネルギーヒーリングも受けていただけます。
ご予約お問い合わせはこちらから
（メールにはフルネームと、ご予約をされたいクラスの日時、携帯番号をお書きください、現在ヨガを教えている方はそれを明記してください。Instagram、ショートメール、電話でのご予約は受け付けておりません。）
＊お知らせ＊
＊先日開催しました、オンラインサークル「光のタネ」のリトリートに参加された方たちからのご感想を「生徒さんの声」のページに追加いたしました。
ヨガインストラクターのためのスキルアップクラス
〜世界に光を灯す、幸せな先生で在るために〜
２０２４年６月から個人指導に変更する予定です。
＊２０回の受講目安でgrade-1 認定します＊
お一人目の認定者が出ました。
山下朋子さん
（受講資格）
ヨガのインストラクターの資格（どんな種類でも可）を取得している人ならどなたでも。今教えていなくてもOKですし、ご自分の学びのための受講でもOKです。
詳細はこちらの記事にも詳しく書いております。ぜひお読みください↓
お申し込みの際は、メールの件名に「インストラクタースキルアップクラス参加予約」、本文に、希望受講日、お名前、ご住所、パソコンでも受けとれるメールアドレス、携帯電話番号、生年月日、取得している資格の種類と、取得年、今ヨガを学んだり教えたりしているかなどを簡単でいいので、書いて、送ってください。
ご予約とお問い合わせはこちら
今までに行ったクラスの内容はこちらの記事をご覧ください↓
＊お知らせ＊NEW！
次回、編み物瞑想と暮らしを楽しむW.Sの予定↓
Life Healing School Sanctuaryとして、
毎月、編み物瞑想と、暮らしを豊かに楽しむヒントとなるワークショップを開催しています。
編み物や手仕事を通してヨガを学ぶ・・・楽しいクラスです。
編み物も覚えられて、頭の中が静かになります。
マガジン「私の生き方」にもワークショップの様子がまとめてあります。
ご予約はこちらからどうぞ！
＊次回の編み物瞑想と暮らしを豊かに楽しむワークショップ
＊２０２４年５月の編み物瞑想とワークショップ＊
お申込み受付中
５月８日（水）１３：００〜１６：００（終了しました）
５月１９日（日）９：３０〜１２：３０（受付中）
５月の暮らしを楽しむワークショップは１９日１３：００〜（受付中）
＊今回はベジカレーを外で作ります。
編み物瞑想とワークショップの料金は、メンバーの方は一枠¥3500メンバー以外の方は¥4500です。両方ご参加の場合は¥1000割引になります。
定員各クラス6名
（注）編み物瞑想は、前日と当日、ワークショップは開催日３日前から50%のキャンセル料がかかりますのご注意ください。
＊編み物瞑想について＊
初めてご参加の方は、基本的に水曜日のクラスからお願いしております。
編み物の全くの初心者と、昔少しやったことはあるけれど忘れてしまっているという方が対象です。
目的はヨガと瞑想を学ぶことです。専門的な編み物教室ではございません。
持ち物などは、お申し込みの方にお知らせいたします。
下記リンクページのSanctuary workshopsにも記載してありますのでよろしかったらご覧ください。↓ わからないことがございましたらお気軽にお問い合わせください。
ヨガクラス・レギュラー（グループ）レッスンカレンダー
クラスの様子
レギュラークラス（グループレッスン）
クラス時間１時間３０分予定
現在の定員・各クラス６名程
グループレッスンは、初心者の方でも無理なくできる、呼吸とともに流れるように動いていく気持ちのいいヨガです。ただ今、新規の方も受け付けています。クラスはご予約制です。前日の夜２０時までにご予約ください。
ご予約お問い合わせはこちら
＊ヨガマットのレンタル料はドネーション制となっています。
入れ物が置いてありますので、好きな金額を入れていただけるとありがたいです
＊呼吸を妨げるため、マスクの着用は必要ありません。こちらでオススメのマットのご購入も可能です。
＊ご参加時の注意点
生理のひどい時はお休みしてください。
レッスンの１時間半〜２時間前くらいは食事をしないで空腹の状態でお越しください。
ストレッチの効いた動きやすい服装でお越しください。
待っていただく場所がないので、開始５〜１０分前にお越しください。
お釣りのないようにお願いいたします。
生徒さんの声（こちらに今までにいただいたご感想などがまとめてあります）
●レギュラークラス（アーサナレッスン）スケジュール
（レッスンカレンダーもご確認ください）
水曜日
９：３０～、（１４：００〜）
木曜日
９：３０～、１９：００～
土曜日
９：３０～、１４：００～、１８：３０
月に一度程、座学（セミナー）のクラスがあります。
●レギュラークラス料金
・お月謝（コミュニティメンバー）
（月４回）￥７０００
・ドロップイン どなたでも１回ずつのご参加が可能です。
（アーサナクラス１回）￥２２００
（セミナー１回）￥３０００
ご予約、お問い合わせのメールは、夜8時までにお願いいたします。現在、お電話及びショートメールでの対応はしておりません。
＊１０分前にドアオープン、それ以降にお越しください。
＊レッスン料はお釣りのないようにお持ちください。
＊どの曜日のクラスも、ご都合に合わせて、ご参加いただけます。前日の夜２０時までにメールでご予約ください。
＊（基本的に女性限定です。男性の場合、今の所、ご夫婦でのご参加、ご紹介または、知人のみ受付させていただいております。インストラクタークラスやワークショップは男女共に可）
＊お月謝の方（コミュニティメンバー）の場合、お休みされた場合は、次の月での振替が可能です。
２０代から７０代の方まで来られています。小学生や中学生も参加してくれています。親子でも一人でも参加可能。
個人メニュー
●個人アーサナレッスン
料金
１時間半 １回
￥１００００〜
●個人アーサナレッスン（出張指導の場合）
料金
１時間半￥１５０００～
（出張の場合は、距離によりますが、基本￥１５０００プラス交通費となります）ご相談ください。
●グループ出張レッスン
６名以上お集まりいただけると、空いている時間にご予約いただけます。出張指導もしております。
１名￥３０００（１時間半）～出張の場合はプラス交通費となります。
ご相談ください。
●トータルヒーリングヨガサポート（一番人気の個人メニューです）
随時受付中！（オンライン可）
トータルヒーリングヨガサポートは、アーサナだけでなく、呼吸法、瞑想、カウンセリング、ヒーリングを、おひとりおひとりのニーズに合わせ行い、その方の目標に向けて、サポートしていきます。
詳細はこちらをご覧ください。
料金
１時間 ￥８０００（カウンセリングのみ）
１時間半 ￥１２０００
２時間 ￥１６０００
２時間半 ￥２００００
＊メールでの一ヶ月間アフターフォロー付きです。
＊オンラインセッションも可（オンラインの場合は、前もってお振込をお願いしています）
●対面&オンラインメディテーションガイド
料金
￥１００００
45分（簡単なカウンセリングを含みます）
●スーパーヴィジョン
（オンライン可）
インストラクターの方たち向けに、指導方法のアドバイスやご相談を受けるセッション枠を設けています。一対一でのセッションとなります。
教える上での悩みや、ご相談など、サポートをさせていただきます。yoga contactで資格を取っていなくてもセッション可能です。
料金（２０２３年４月改定）
１時間 ￥８０００
２時間 ￥１６０００
●エネルギーヒーリング（女性と子供限定）
着衣のままヒーリングベッドに横になっていただき、エネルギーの浄化とチャージをするハンズオンヒーリングを行います。必要に応じて、フラワーエッセンスやクリスタル、エンジェルチューナー、アロマを使用します。
カウンセリングでゆっくりお話を聞く時間が必要な方は、トータルヒーリングヨガサポート１時間半以上のコースでお申し込みください。
料金
＊Yoga Contactの生徒さん
(最初に、ヒーリングベッドに横になっていただいた状態でお体の状態を少しお聞きします）＋ヒーリング
トータル60分 ￥７７００
＊生徒さん以外の方
６０分 ￥１１０００
２回目以降は ￥７７００
＊メンバーとは、Yoga Contactのコミュニティーメンバーであり、毎月お月謝で参加されている方と、オンラインサークル「光のタネ」のメンバーのことです。生徒さんとは、クラスに通われている方すべてを指します。ただし、６ヶ月以上来られていない方は、生徒さん以外の方の料金となります。
個人レッスン、トータルヒーリングヨガサポート、スーパーヴィジョン、オンラインメディテーションガイドは、レギュラーレッスンの時間以外で、ご希望の日程を３パターンほどお知らせください。随時ご予約受け付けております。お問い合わせください。出張も追加料金がありますが、場合によっては可能です。
（注意）レギュラーグループレッスン以外の個人セッションは、
当日のキャンセルの場合１００%のキャンセル料がかかります。
＊ご事情があり延期されたい場合は、前日までに延期のご連絡をいただければ対応いたします。
Yoga Contactへのアクセス
（電車でお越しの場合はコミュニティバスで）
＊９：３０からのクラスにご参加の場合、真鶴駅発９：０５湯河原駅行きコミュニティーバスに乗っていただくとちょうどいいです。ゆめ公園９：１４着。そこから湯河原カントリークラブ方面へ、徒歩10分ほど。
＊１１：３０からのクラスにご参加の場合、
湯河原駅発１０：５５ ゆめ公園着１１：１２
＊１３：００からのクラスの場合、
真鶴駅発１２：４０ ゆめ公園着１２：４９
＊１４：００からのクラスの場合、
湯河原駅発１３：２５ ゆめ公園着１３：４２
時間帯により、真鶴駅から乗る場合と湯河原駅から乗る場合があります。降りるのは、どちらも、ゆめ公園です。
＊お帰りのコミュニティバスの時間は、９：３０からのクラスの場合、少しギリギリですが、１１：１２分ゆめ公園発真鶴駅行きのバスがございます。
１４時からのクラスの場合、１６：２４ゆめ公園発湯河原駅行きです。少し時間が空いてしまいますので、お急ぎの方はご注意ください。
日曜日のセミナーは１２：３０に終わりますので、１２：４９の湯河原駅行きコミュニティーバスがあります。バスの本数は非常に少ないです。
他の時間帯はインターネットでご確認ください。
＊個人セッションの場合は、真鶴駅の近くまでお送りできますので、必要な方は、お申し込みの時にお知らせください。
その他路線バスですと、前栗場か白沼田で下車、徒歩２０分ほど（上りです）バスの本数が少ないのでお気をつけください。
タクシーでお越しの際は、真鶴駅からの方が近いです。
駐車スペースございます。
ナビを使ってこられる方には住所をお伝えします。
お問い合わせご予約はこちらから（フルネームでお申し込みください）
メールの受付は前日の２０時までです。
生徒さんからのご感想はこちら
noteでメンバーシップを運営しています。ぜひご案内ページをご覧ください↓
遠方の方、ヨガをまだされていない方もご参加いただけます。地味ですが、確実に内面が変化していくシンプルなプラクティスを、メンバーの方たちと日々やっています。自分が変われば世界の見え方も変わります。ぜひお仲間になって、1ヶ月でもお試しください。入会も退会も簡単で自由です。
SNSやshopなどのリンクはこちらにまとめてあります↓
よろしくお願いいたします。
「読むヨガ」というキャッチコピーの付いたわたしの本も是非読んでみてください↓この本と出会って私のクラスを受講してくださる方も多いです。
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無料のヨガの練習動画を時々配信中です。
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では、クラスでお待ちしています！
読んでいただきありがとうございました。
Thank you!
あなたにいただいた温かいサポートは、この先も絵本を作ったり、作詞をしたり、ヨガを教えることを続けていくために、クリエイターとしての活動費として大切に使わせていただきます！